5 increíbles beneficios para las mujeres amantes del café

5 increíbles beneficios para las mujeres amantes del café

Por: Claudia -

Si disfrutas de esta clásica y exquisita bebida, hay buenas noticias para ti, pues además de aportarte energía, existen muchos beneficios del café para las mujeres. Aquí te los contamos:

Puede estar en el desayuno, en una amena conversación con amigos, en una reunión de trabajo y por supuesto, en el break; sin olvidar que a veces puede ser amargo, otras dulce, frío o caliente, incluso puede llevar un toque de alcohol que haga la diferencia. El café demuestra que no por nada es la bebida más popular en el mundo.

Estamos seguros que más de una persona quisiera casarse con él, pero obviamente es imposible... así que lo único que podemos hacer es disfrutarlo y ¿por qué no? Aprovechar todo lo bueno de nuestra bebida favorita. Por eso, en este artículo quisimos compartirte los  beneficios del café para las mujeres ¡toma nota!

Ver también: 10 razones por las que tomar una taza de café cambiará tu día

1. Es un increíble quemador de grasa


Si uno de tus propósitos es adelgazar, el café es para ti. Por algo es una de las bebidas más recomendadas cuando se desea perder peso, pues ayuda a reducir la producción de grasa en nuestro cuerpo y al mismo tiempo acelera el metabolismo. Lo más genial es que te proporciona energías para que estés activa todo el día, ayudándote a perder calorías con más facilidad.

2. Ayuda a disminuir los dolores de cabeza

Podemos disminuir esos malestares de una manera muy fácil y efectiva, la cual es tomando café. Éste se encarga de dilatar los vasos sanguíneos para que la sangre fluya de manera normal, aliviando las terribles migrañas que muchas veces son el factor de un día arruinado.

3. Te hace sentir mejor contigo misma

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Esta bebida puede ayudar a disminuir los riesgos de padecer depresión, sobre todo a las mujeres, debido a que libera dopamina y serotonina, los cuales son neurotransmisores encargados de proporcionar felicidad, buen humor, tranquilidad, entre otras cosas que nos hacen sentir bien. Así que la próxima que te sientas decaída o tu amiga esté triste, vayan por un café, platiquen y notarás la diferencia.

4. También te ayuda a cuidar tu apariencia

A falta de la fuente de la eterna juventud, tenemos a nuestro íntimo aliado: el café, ya que contiene antioxidantes que son los encargados de retardar el proceso de envejecimiento, logrando que nuestra piel se vea linda y en buen estado. Además no sólo te verás joven por fuera, sino también lo estarás por dentro, ya que una de sus principales funciones es aminorar el daño celular en el organismo. 

5. El indicado para esos días difíciles

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Llega la temporada de exámenes, se juntan las tareas y asimilas que esa noche no vas a poder dormir. Necesitas algo que te mantenga despierta, activa, con mucha energía, y no hay nada mejor que una taza de café y una buena siesta. Sí, así como lo lees, esta combinación te dará como resultado despertar con toda la actitud del mundo. El truco está en aprovechar los 20 minutos que la cafeína tarda en llegar al cerebro, descansar y listo, despierta como nueva.

Ver también: ¿Cuánto es demasiado café?

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Con estos beneficios, ¿quién no sería un coffee lover? Son increíbles las maneras en las que el café te puede ayudar y lo mejor de todo, no sólo te beneficia por dentro, sino también por fuera. Eso sí, no olvides que tomarlo en exceso puede ser perjudicial para la salud y lejos de ayudarte puede provocar algunos malestares... Y ahora que sabes todo esto, ¿cuánto más te gusta el café?

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Referencias: