Jugos que debes tomar para tener una piel perfecta
Comida

Jugos que debes tomar para tener una piel perfecta

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Por: Carolina Romero

5 de septiembre, 2017

Comida Jugos que debes tomar para tener una piel perfecta
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Por: Carolina Romero

5 de septiembre, 2017


Rachel Warwick, es alérgica al agua. De tocar una sola gota, su piel arde como si se tratara de ácido. Tomar una ducha es impensable, de meterse a una piscina, ni hablar. «Es horrible, pero si lloro mi cara se hincha» dijo la mujer para la BBC.

 

¿Imaginas una vida así? Nunca pensamos en lo afortunados que somos hasta que conocemos casos extremos como este. Casi no apreciamos lo que tenemos hasta que nos damos cuenta que podríamos no tenerlo. ¿Imaginas no poder nadar en el mar?, o ¿cómo te sentirías de no poder darte un baño un día de calor?

 

La urticaria acuagénica es un padecimiento que sufre una de cada 230 millones de personas. Muy probablemente, no lo padezcas tú. Pero ahora que sabes lo afortunado que eres por poder disfrutar de tu piel con normalidad, te presentamos algunos jugos que puedes tomar para darle el cuidado que merece. Estos consejos también te ayudarán a conocer qué tipo de piel tienes, pero antes, hay que distinguir una piel "normal" del resto.

 

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Piel "Normal"

 

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La piel que se denomina “normal” es la mejor en términos de equilibrio en el pH y en la hidratación, se trata de una dermis sana y por lo tanto, tersa y radiante.

 

Signos de piel normal:


La textura de tu piel es suave y lisa

 

Tienes los poros finos y cerrados

 

El color de tu piel es uniforme

 

Es raro que tengas impurezas

 

Ahora, si eres como el otro 90% de los mortales y tu piel no es perfecta, te identificarás con los siguientes signos y deberás hacer alguno de los jugos que te recomendamos a continuación:


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Piel grasa

 

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Además del factor hereditario, la piel grasa puede deberse a problemas hormonales, estrés, falta de sueño, deshidratación, falta de higiene y también a la mala alimentación. Si comes muchos embutidos, por ejemplo, puedes empeorar el problema.


Señales de que tu piel es grasa:

 

+ Quizá no veas el sudor pero al tocarla sientes tu piel aceitosa

 

+ Luce con mucho brillo aunque la limpies, sobre todo la zona T

 

+ Al acercarte, ves que tienes los poros dilatados

 

+ Continuamente sufres de acné y puntos negros

 

+ Tu maquillaje dura poco tiempo


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Los jugos que debes tomar:

 

— 2 Naranja + 1 toronja + 1 jitomate

 

— 1 taza de piña + 1 pepino + jengibre

 

— 150 gr. de frambuesas + 1 tallo de apio + 2 rodajas de melón

 

— 100 g de papaya + media taza de manzana + 1 cucharada de linaza

 

— 2 toronjas + media taza de frambuesa + 2 limones 


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Piel seca


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La piel seca también puede ser derivada de factores genéticos. Sin embargo, los hábitos de la vida diaria pueden abonar a que desarrolles este tipo de piel; por ejemplo, la exposición a los rayos UV, al viento y a la lluvia. También tiene que ver con los hábitos alimenticios que adoptes; una dieta muy restrictiva podría ser el problema. 


Señales de que tienes piel seca:

 

+ Sientes tu piel áspera

 

+ Constantemente sientes picor y ganas de rascarte

 

+ Tienes descamación constante


+ Sufres de irritación


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Los jugos que debes tomar:

 

— 3 duraznos + media taza de leche + media taza de yogurt natural

 

— 1 manzana + 2 kiwis + 1 pepino

 

— 1 taza espinacas + 2 zanahorias + media taza de sandía

 

— Media taza de uvas + Media taza de fresas + Media manzana

 

— 1 taza de zanahoria + media taza de betabel + medio aguacate

 

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Piel mixta


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La piel mixta no es el mejor tipo de piel, es decir, no es la piel más sana. Puede incluso ser la más difícil de cuidar. Puedes tener piel mixta por todas las razones antes mencionadas. Este tipo de piel es de los más delicados al momento de cuidarla. La razón es que puedes tu confundir de tipo dermis muy fácilmente y equivocar el tratamiento.


Señales de que tienes piel mixta

 

+ Tienes poros agrandados e impurezas en la zona T

 

+ Fuera este espacio, tus mejillas se siente seca y áspera

 


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Los jugos que debes tomar:

 

— 2 naranjas + jengibre + una ramita de perejil

 

— 2 jitomates + media taza de alfalfa + 2 rodajas de limón + 1 cucharada de miel

 

— Media taza de jugo de limón + media taza de piña + medio pepino

 

— 1 taza de guayaba + 1 taza de ciruelas + 1 cucharada de miel + 1 limón


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Aunque los jugos puedan sernos de mucha ayuda, no servirán si seguimos conservando malos hábitos. No sólo alimenticios, sino respecto a la higiene, al sueño y a la protección de los factores externos. Una piel hermosa es una piel sana, por lo que depende del cuidado que le pongas.


No esperes un día más. La salud de tu piel comienza desde adentro y ahora es momento de poner manos a la obra.


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