10 beneficios de tomarte un té todos los días
Estilo de vida

10 beneficios de tomarte un té todos los días

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Por: Irlanda Vargas

19 de abril, 2016

Estilo de vida 10 beneficios de tomarte un té todos los días
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19 de abril, 2016



Hoy, pocas personas se preocupan por tratar llevar una vida saludable, y aunque realmente esto se debe más a factores ajenos que personales, como pueden ser la falta de tiempo o el exceso de trabajo, existen métodos muy sencillos que pueden ayudarte a cumplir este objetivo, como el hecho de comenzar a beber té, y de esta forma alcanzar el equilibrio que tanto necesitas.

Después del agua, el té es la segunda bebida más consumida en el mundo; su sabor, olor y distintos métodos de preparación, proporcionan a esta bebida un cuerpo discreto y sutil que difícilmente decepciona a aquellos que buscan darle una oportunidad, y que incluso se informan acerca de los beneficios que esta bebida podría otorgarle a su organismo.

En países como China, Japón, Tailandia, India e Inglaterra, el té juega un papel fundamental en su cultura, si aún no tienes ni la menor idea del porqué, a continuación te presentamos un listado de beneficios que puedes obtener si haces del té tu bebida favorita. Recuerda que frío o caliente, esta bebida siempre será tu mejor acompañante.

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Contribuye a mejorar tu sistema inmunológico

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Si alguna ves te han dicho que te enfermas mucho, tomar té puede ayudarle a tu sistema inmunológico, ya que según un estudio realizado por la Universidad de Oregón en Estado Unidos, las sustancias antioxidantes del té, conocidas como galato de epigalocatequina (EGCG), estimulan la formación de células T, responsables de estimular positivamente la inmunidad.

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Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares

Beneficios té
Si tu genética no es la mejor y necesitas cuidarte de las enfermedades cardiovasculares, el té será tu mejor aliado debido a su alto contenido de vitaminas A y E,  que pueden ayudar a regular los niveles de colesterol malo. Tomar de 3 a 4 tazas de té al día reduce las posibilidades de tener un ataque cardíaco.

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Contribuye a la hidratación de tu cuerpo

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 Una taza de está bebida está compuesta en un 99.5 por ciento de agua, elemento vital que regula la temperatura corporal y transporta nutrientes y oxígeno en la sangre. Especialmente si no contiene cafeína.

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Puede prevenir la diabetes

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Previene el desarrollo de diabetes tipo uno, y una vez desarrollada, minimiza su evolución a diabetes tipo dos, debido al hecho de que el té fomenta el desempeño de la insulina aproximadamente 15 veces más de lo usual.

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Ayuda al cuidado de tus dientes

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El té contiene altos niveles de flúor, sustancia que ayuda a proteger tus dientes contra las caries y el sarro.

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Puede contribuir a la prevención de enfermedades hepáticas

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Los hombres que toman más de 10 tazas de té al día, especialmente verde, suelen ser menos propensos a padecer enfermedades del hígado, ya que ayuda a reducir la acumulación de grasa en este órgano.

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Es antioxidante

Beneficios de té

Ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento y a regenerar y reparar las células, gracias a sus antioxidantes.

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Puede reducir los niveles de estrés

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Si sueles estresarte fácilmente, tomar té puede ser tu mejor medicina, pues algunas variedades como las del té negro contribuyen a reducir la cantidad de hormonas de cortisol, responsables de propiciar este malestar.

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Ayuda a prevenir el riesgo de ser hipertenso

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Retomando un poco de la información del punto anterior, el té ayuda a reducir el riesgo de hipertensión hasta en un 50 por ciento.

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Puede mejorar tu digestión

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Si la comida te cae de peso, tomar una taza de té después de tus alimentos puede ayudarte a mejorar por mucho tu digestión y metabolismo.

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No permitas que el rush del día a día te aleje de llevar una vida saludable, cambios simples pueden lograr una gran diferencia.

Date la oportunidad de probar cosas nuevas, como el nuevo Té de Jazmín de Fuze Tea, cultivado en granjas sustentables de Shanghai.

Fuze Tea es un producto que te invita a equilibrarte en cualquier momento del día, disfruta su sabor.

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Referencias: