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3 cosas que tienes que hacer para dejar de buscar la aprobación de los demás

13 de junio de 2018

Carlos Camarena

Si algo es seguro es que nunca le vas a caer bien a todos, ¿entonces por qué desgastarse tanto tratando?



"Tu miedo a verte estúpido es lo que hace que te veas estúpido".

RuPaul Charles


Hasta cierto punto, todos quieren que los demás aprueben lo que hacen. Pero hay una enorme diferencia entre querer la aprobación de todos y necesitar la aprobación de todos. Por ejemplo, querer la aprobación te lleva a hacer cosas como tomar mucho en una noche de fiesta o decirle a tu suegra que la sopa está muy buena; sin embargo, necesitar la aprobación te puede llevar a hacer cosas más complejas, como estudiar una carrera que no quieres o tomar trabajos que no te apasionan.


Cuando necesitas aprobación, terminas convirtiéndote en una persona que no quieres ser, pierdes tu libertad. Suena a cliché, pero realmente la mejor manera de dejar de necesitar aprobación es simplemente ser tú mismo. ¿Pero cómo lograr ser tú mismo cuando todo el tiempo te están diciendo qué debes hacer, con quién y en dónde? A continuación, te compartimos algunos consejos para lograr ese equilibrio entre querer y necesitar que alguien más apruebe quién eres.





1. Defiende lo que eres


Si estás seguro de que el cambio climático nos está destruyendo, que merecemos mejores gobernantes o que los Cini Minis son el mejor cereal de la historia, defiéndelo. Habla con tus amigos, investiga y participa. El balón no se mueve si tú no lo pateas primero.





2. Pregunta mucho a todos sobre todo



Muchísimas veces te da pena preguntar cosas porque piensas que vas a parecer tonto, pero la verdad es que no hay preguntas tontas. De hecho, según un estudio realizado por la universidad de Harvard, preguntar y pedir consejos hace que la gente te perciba como una persona más inteligente y competente. La curiosidad es un elemento básico de cualquier persona que es genuina.





3. No te "agüites"


Lo que quiero decir con esto es que no seas demasiado duro contigo mismo. Tendemos a pensar que el mundo está pensando en nosotros 24/7, y que absolutamente todas nuestras interacciones serán recordadas hasta el final de los tiempos. La realidad es otra, los humanos tienen una memoria de corto plazo —ahora sí que válgame la redundancia— pues... muy corta. De hecho, casi todas nuestras interacciones son olvidadas en menos de 30 segundos. El mesero no se va a acordar de que le contestaste “igualmente” cuando te dijo “provecho”; tu compañero de trabajo no se va a acordar de que le contestaste “bien, ¿y tú?” cuando te dijo “hola”, así que suelta esa idea de que todos te están juzgando todo el tiempo.


Necesitar aprobación es sinónimo de tener miedo. Miedo a tus decisiones, miedo a tus fracasos, miedo a ser juzgado. Pero ese miedo es algo completamente comprensible, todos lo hemos sentido; pero hay distintas formas de enfrentarnos a él, y tal vez buscar que los demás nos ayuden a validarnos no es la mejor manera.


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El texto anterior fue escrito por Carlos Camarena para Bright Ambassadors, un programa para promover la energía solar desarrollado por Bright.


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La revista Psychological Science publicó cuatro pasos para ser feliz según la neurociencia, síguelos y comienza hoy mismo a aplicarlos en tu vida cotidiana. ¿Crees que requieres de la aceptación, una pareja perfecta, fama y fortuna para vivir plenamente? Piénsalo dos veces después de leer las cosas que no necesitas para ser feliz.



TAGS: Siglo xxi Consejos Millenials
REFERENCIAS:

Carlos Camarena


Colaborador

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