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ESTILO DE-VIDA

Cómo eliminar los gorditos que salen entre la axila y el bra en 30 días

En 1 mes dejarás de preocuparte por el "gordito" que arruina todos tus strapless

Es verdad que el bra correcto puede ayudar o empeorar a que los gorditos entre la axila y el bra se disimulen, pero no existe un remedio mágico para que estos odiados bultitos desaparezcan.

La mejor manera de disminuir su tamaño para que dejen de asomarse entre tus strapless o vestidos favoritos es a partir de una rutina que combine ejercicios que quemen grasa en esa área y que al mismo tiempo tonifiquen desde el omóplato hasta el antebrazo para evitar la flacidez hasta eliminar esos gorditos. Ese es el consejo que @Olympia_vil propone a través de una de sus rutinas más vistas de Instagram.

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RUTINA

Ejercicio 1

Ejercicio 2

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Ejercicio 3

Repeticiones

Haz 5 series de 10 repeticiones cada una los días lunes, miércoles, viernes y domingo.

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Recomendaciones

  • Puedes cargar tus polainas para tonificar bíceps al mismo tiempo que quemas la grasa del borde de la axila, para ello agrega peso a tu rutina.
  • Terminando haz 12 lagartijas sencillas con o sin rodillas en el piso para llevar al máximo el esfuerzo.
  • Como consejo general @Olympia_vil aconseja cambiar la rutina cada 20 días o cada 4 semanas para que el músculo no se acostumbre y siempre responda al esfuerzo físico que estás haciendo. Si quieres leer más consejos o ver más ejercicios para otras áreas del cuerpo síguela en Instagram.

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