3 sencillos pasos para convertirte en una persona más positiva

3 sencillos pasos para convertirte en una persona más positiva

Por: Paola De la Torre -

Las actitudes positivas elevan tu salud física, mental y emocional. Mantenerte positivo en todas las situaciones que se presentan día a día es algo que todos deberíamos intentar.


¿Sientes que este año se te fue lamentándote por todas las cosas que salieron mal? ¿Te gustaría comenzar el 2019 con una nueva forma de ver la vida? Las actitudes positivas ante la adversidad elevan tu salud, tanto física como mental y emocional. Mantenerte positivo en todas las situaciones que se presenta día a día es algo maravilloso, sentirte feliz y con energía son algunos de los resultados de convertirte en alguien más positivo. 


Aunque es difícil "cambiar el chip" y comenzar a ver el vaso medio lleno, no es imposible. Aquí te compartimos algunos pasos para ser más positivo.


1. Siéntete cómodo con tu piel


Durante muchos años hemos sido reprimidos debido a nuestro color de piel y nuestro origen, eso debe parar. Nuestra piel y nuestro cuerpo son nuestro hogar, nuestro templo. Hemos nacido con él y nada ni nadie puede hacernos sentir mal al respecto. Tu piel no es sólo tuya, es parte del Universo y lo que la distingue no es el color ni las marcas que lleva, sino tu esencia.


Sentirte cómodo con tu piel es una manera de ser positivo, es un reflejo de tu interior. Por lo tanto, al estar bien por dentro tu piel refleja ese estado. Ya sea que padezcas de alguna enfermedad cutánea, que tus mejillas sean un poco más rojizas de lo normal o que tengas un tono poco común, tu piel es parte de ti. Es uno de los regalos más preciados que nos han dado, al valorarla, te valorarás a ti mismo de una manera completa.


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2. Apreciar y valorar


Apreciar a las personas que te rodean, que son parte de tu vida y que están cera de ti, es fantástico. No se trata de los objetos materiales, sino de todo ser vivo que se encuentra en este planeta. Ya sea una planta que ha crecido en tu calle o a esa vecina que siempre está al pendiente de todo, apreciar es llenar de amor al mundo en el que vives, y al hacerlo te llenas de amor a ti mismo.


Valora cada palabra, cada sonrisa que intercambiamos en el camino al trabajo, cada día, cada nuevo amanecer en tu vida. Valora cada instante que pasas en este mundo y cada cosa buena y mala que sucede en él. Valorar es apreciar cada cualidad de una persona, un árbol o un río que baja por las montañas. Apreciar y valorar son cosas que sólo el ser humano puede sentir conscientemente, son cosas que nos hacen ser más positivos.


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3. Ve los dos lados


El mundo es un equilibrio entre energía positiva y negativa, así mismo lo es cada situación que se presenta en nuestro camino. Aprender a observar cada lado, lo bueno y lo malo, es una manera de crecer y de convertirnos en personas positivas. Al darnos cuenta de que todo lo que sucede crea un bien y un mal, nos damos cuenta de que no todo es malo. Por cada cosa negativa que sucede en el mundo, se crea una positiva y viceversa. Aprender a vivir en este equilibrio es sumamente difícil, pero cada suceso nos enseña a hacerlo.


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La revista Psychological Science publicó cuatro pasos para ser feliz según la neurociencia, síguelos y comienza hoy mismo a aplicarlos en tu vida cotidiana. ¿Crees que requieres de la aceptación, una pareja perfecta, fama y fortuna para vivir plenamente? Piénsalo dos veces después de leer las cosas que no necesitas para ser feliz.

Referencias: