Diferencia entre obesidad y sobrepeso y por qué la vacuna para COVID no es compatible

Diferencia entre obesidad y sobrepeso y por qué la vacuna para COVID no es compatible

Por: Kate Nateras -

No se trata de vanidad o de un “buen” físico, sino de que te mantengas saludable y con menos riesgos de contraer enfermedades que ponen a tu vida en riesgo.

Es común que las personas confundan el sobrepeso y la obesidad porque ambas incluyen la acumulación anormal o excesiva de grasa, sin embargo, lo que desconocen es el nivel de ambos padecimientos y no toman en cuenta el tratamiento indicado, así como los daños que pueden producirse.

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¿Cómo puedes identificarlas?

Debes dividir tu peso entre tu estatura al cuadrado para que obtengas el Índice de Masa Corporal (IMC). Si tu resultado es mayor a 25 indica que tienes sobrepeso, mientras que, si es superior a 30 indica que es obesidad.

Cuando los límites del IMC han sido rebasados, los síntomas que puedes presentar son problemas de autoestima, dificultad para moverte, agacharte, cumplir con actividades cotidianas y respirar; asimismo, dolores en tus articulaciones, problemas para dormir y cansancio crónico.

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La obesidad es provocada cuando consumes más calorías de las que gastas pues éstas se convierten en tejido graso activo que produce toxinas y ocasionan inflamación crónica en diferentes órganos; esto lleva a que tengas alteraciones y trastornos en el funcionamiento de tu cuerpo en general.

¿Cuáles son los tipos de obesidad?

Existen tres tipos y están relacionados con el IMC:

Obesidad grado 1: IMC entre 30 y 34.9

Obesidad grado 2: IMC entre 35 y 39.99

Obesidad grado 3 u obesidad mórbida: IMC mayor a 40

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De acuerdo con Matthew B. Laurens, investigador principal de la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland, es probable que la posible vacuna para el COVID-19 no funcione para estos pacientes, de hecho, también tienen más probabilidades de adquirir el virus.

Es importante que mantengas una dieta balanceada y no te excedas en tu alimentación, asimismo, adopta una rutina de ejercicio de, por lo menos, 20 minutos todos los días para que tu cuerpo esté en constante movimiento; no te olvides de beber 2 litros de agua diario y consultar a un nutriologo para una mejor consulta.

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No se trata de vanidad o de un “buen” físico, sino de que te mantengas saludable y con menos riesgos de contraer enfermedades cardiovasculares, entre muchas otras que ponen a tu salud, incluso a tu vida en riesgo.

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