INICIO NOTICIAS VIDEO SERIES INFOGRAFÍAS ARTE FOTO CINE HISTORIA LETRAS MÚSICA DISEÑO ESTILO DE VIDA MODA VIAJES CIENCIA Y TECNOLOGÍA COMIDA

Todos los derechos reservados 2017
© Cultura Colectiva

"Dieta sexual": la técnica que te permite bajar de peso junto con tu pareja

27 de junio de 2018

Victoria Navicelli

Siempre se pensó que cuidar del cuerpo era tarea propia, pero al parecer no. Existe en el mundo una práctica que ayuda a bajar de peso y no es precisamente dejar de comer, sino aumentar la dosis de sexo. Adelgazar representa un verdadero dolor de cabeza. Algunos son los que prometen: "el lunes arranco con la dieta" y luego ven frustrada su frase al enfrentarse a su plato preferido al que no pueden, ni saben, cómo resistir. Entonces caen en el barranco del "no poder" hacer real su deseo de ser estrictos en su práctica, y así lograr bajar esos kilitos de más que les quita el sueño.


Bajar de peso no sólo es una acción saludable también estética. Esto se hace evidente en los gimnasios, por ejemplo, muchas personas asisten con la intención de verse mejor, gustarse más, o, tal vez, gustar a los demás. Mirarse al espejo se transforma en una constante y lleva a que se esté "más o menos" satisfechos con el cuerpo, u otros más renieguen de esos "flotadores", "piernas gordas", "caderas anchas", "panza gelatinosa", "brazos flácidos" y demás detalles que buscamos obsesivamente para justificar la crítica permanente a nuestro templo natural, el cuerpo. 



Pero a las dietas excesivas, los ayunos desesperantes, las comidas "insípidas" y las largas jornadas en el gym, ahora se suma una práctica que garantiza perder ¡hasta 10 kilos! Sí, leíste bien: 10 kilos. Se trata de una buena forma de bajar de peso en pareja que se denomina Dieta sexual, que no es más ni menos que jornadas de sexo intenso. Según Fabián Delgado, entrenador físico, "se realizan muchos ejercicios que permiten quemar calorías y logran mayor resistencia física".


Esta nueva práctica se transformó en una motivación para mantener relaciones en pareja con más frecuencia. Todo comenzó con la experiencia de una norteamericana, quien aseguró haber perdido 10 kilos con 29 ejercicios sexuales. Kerry McCloskey, escribió un libro en el que afirma que el acto sexual quema entre 150 y 350 calorías, así como besarse, hasta unas 200.

El descubrimiento de Kerry se debe a su insistencia por adelgazar y luego de haber probado cientos de dietas y alternativas sin obtener el resultado deseado, intentó con su pareja al tener relaciones sexuales con más intensidad, y alcanzó así su objetivo. Lo cierto es que el acto sexual provoca bienestar y colabora en bajar de peso, ya que de alguna manera "alivia" las tensiones que provocarían comer con frecuencia. Según profesionales, mantener relaciones no es una dieta en el sentido estricto de la palabra, pero sí colabora en el gasto de calorías.



Se estima que al mantener relaciones se trabajan muchos grupos musculares, "el corazón se acelera, la respiración se agita y producimos en más cantidad aquellas hormonas que generan placer", agrega Delgado. Pero la calidad del sexo también es un factor determinante, ya que mientras más prolongado sea el acto, más besos se intercambien y más posiciones se prueben, más calorías se quemarán.


Analía Benítez, psicóloga, sostiene que el acto sexual tiene muchos beneficios para la salud, ya que "colabora con el autoestima, disminuye la depresión y mejora la calidad del descanso". A esto se suma que mejora las defensas y reduce las posibilidades de ataques cardíacos. Pero para tomarlo como una alternativa adelgazante, habría que practicarlo muchas veces al día, al menos tres.


Cabe destacar que, quizás, tener sexo no sea el motivo por el cual se podría bajar de peso, sino que mantener relaciones con frecuencia despierta en las personas una mejor actitud para enfrentar dietas —acompañadas siempre por un profesional de la salud—. O sea, genera positivismo y seguridad para cumplir a raja tabla las indicaciones del facultativo. La dieta del sexo, como también se lo denomina, se ha transformado en una de las mejores maneras de adelgazar, y es que esta práctica bajo sábanas puede "gastar las mismas calorías que se gastan al trotar unos tres kilómetros", añade Delgado. Quien menciona que esta tendencia tiene que ser acompañada profesionalmente con cambios en la alimentación y ejercicios de "otra índole".



Si bien muchos sienten que adelgazar es una tortura, estos ejercicios de placer también tienen que ir acompañados por el deseo, sino los resultados no serán los esperados. "Es importante que toda práctica sexual esté acompañada no sólo del consentimiento de las partes, sino del deseo de querer estar juntos. Esto aumenta los niveles de satisfacción y, por ende, de intensidad del acto", dice la psicóloga.


Lo cierto es que no sólo adelgaza y tonifica el cuerpo, la dieta del sexo también genera una nueva "etapa" en la vida en pareja: mayor intimidad, deseo y confianza. Además, estimula el sistema inmune, colabora en la salud de la piel y el cabello, mejora la autoestima y el amor propio. Pero para obtener los resultados deseados es importante tener en cuenta cuatro factores: sesiones de placer prolongadas, intercambio de besos y caricias, probar diversas posiciones, y, sobre todo, respeto y cariño entre las sábanas.


**


Si pruebas esta técnica con tu pareja y están pasando momentos difíciles en su relación, hará que se unan todavía más, por eso, estas 13 señales de que la atracción entre ambos les demostrará que aún es muy fuerte.

TAGS: Sexo Dieta Relaciones de pareja
REFERENCIAS:

Victoria Navicelli


  COMENTARIOS

  MÁS DE CULTURA COLECTIVA

20 datos curiosos de la vida de Luis Miguel que no aparecieron en la serie 7 consejos de maquillaje para no verte pálida si eres morena 8 consejos para aprovechar Pinterest al máximo si quieres mejorar tu estilo 12 cosas que arruinan tus selfies y debes evitar en tu Instagram Comparación de 'Luis Miguel, la serie' y la realidad en 25 momentos 8 formas de maquillarte para no verte cansada ni ojerosa

  TE RECOMENDAMOS