INICIO NOTICIAS VIDEO SERIES INFOGRAFÍAS ARTE FOTO CINE HISTORIA LETRAS MÚSICA DISEÑO ESTILO DE VIDA MODA VIAJES CIENCIA Y TECNOLOGÍA COMIDA

Todos los derechos reservados 2017
© Cultura Colectiva

Confirmado: Lavar los platos te ayuda a vivir más años

22 de agosto de 2018

Mariel Espindola

Si lo peor que te puede pasar es lavar los trastes, esta nota te hará cambiar de parecer


Seguramente lavar los platos no es para nada tu actividad favorita, es más, hasta podría considerarse hasta un castigo del que queremos huir siempre. Y es que a quién en su sano juicio le gusta llenar sus manos de residuos de comida que mezclados con jabón y agua, tienen como resultado la consistencia más asquerosa del mundo. (Eww!)


Pues te tenemos grandes noticias, ahora cada que tengas una cena y alguien pida ayuda para lavar los trastes, probablemente serás la primera (y la única) en levantar la mano, pues según estudios recientes esta actividad podría hacerte vivir más años. 



Investigadores de la Universidad de California, Estados Unidos, realizaron un estudio que fue publicado en la revista Journal of the American Geriatrics Society, en donde contaron con 6,000 mujeres voluntarias de entre 65 y 99 años de edad, a quienes les colocaron sensores para medir su actividad diaria durante una semana. Después, monitorearon su estado de salud por lo siguientes tres años. 


Fue así como llegaron al descubriendo de que aquellas mujeres que lavaban trastes - o en general hacían alguna tarea del hogar - durante 30 minutos, tenían una tasa de mortalidad 12% menor que aquellas que no hacían algo parecido, pero si además se lo hacen por más de 30 minutos el porcentaje aumenta a un 39%.



Los resultados fueron tan contundentes, que los científicos llegaron a la conclusión que lavar trastes reduce el riesgo de morir de forma súbita pues esta actividad disminuye los niveles de estrés y refuerza el sistema inmunológico. 


Además, los investigadores encontraron que además de alargar tu vida y reducir el estrés, lavar platos puede tener muchos más beneficios:


-Aumenta la sensación de bienestar

-Mejora la respiración

-Aprendes a tener control de las situaciones

-Omites pensamientos negativos

-Reduces tus niveles de ansiedad

-Mejora la calidad del sueño

-Menor probabilidad de sufrir depresión



Es importante señalar que según el estudio para obtener estos beneficios necesitas estar 100% concentrado únicamente en lavar los trastes. Hacerlo de manera consciente enfocándonos en que queden bien limpios, en el olor del jabón, la espuma, y en el agua tocando tu piel, es como al parecer se aprende a canalizar las emociones y tener control de las situaciones. 


VER TAMBIÉN:

Qué es el amor según la ciencia

10 efectos negativos que tiene hacer una dieta baja en carbohidratos

4 polémicos estudios que revelan tu nivel de inteligencia según tu estilo de vida

Cómo evitar enamorarte de alguien según la ciencia


TAGS: Consejos salud
REFERENCIAS: Salud 180 Cocina Delirante

Mariel Espindola


Editora de Estilo de Vida, Viajes y Comida

  COMENTARIOS

  MÁS DE CULTURA COLECTIVA

22 Photos Of Paris In The 20s Because Who Doesn't Love Paris In The 20s? Cáncer, esterilidad y más enfermedades que puede causar el maquillaje Razones por las que dejar de creer en el destino te hará más feliz 9 mascarillas caseras para mantener tu piel sana sin gastar demasiado Cómo conseguir un clóset inteligente y ahorrar dinero y espacio Las letras del caribe invadirán la Feria del Libro 2018 en el Zócalo de la CDMX

  TE RECOMENDAMOS