25 cosas que debes recordar cada vez que le quieras escribir a quien te lastimó

jueves, 27 de abril de 2017 12:25

|Olympia Villagran



Fueron 53 sutras las que Sidharta Gautama, mejor conocido como Buda, dejó en su obra "Dhammapada". Estas afirmaciones esenciales develan una reflexión cotidiana con la intención de iluminar a quien las descubre, acepta y adopta. Debido a que el fundador del budismo vivió en el siglo V a.C., su única herramienta para compartir y difundir su doctrina espiritual fue a través de la transmisión oral. Esto exigió que sus mensajes fueran concisos y, a la vez, crípticos. Tan profundos como el mar y tan enigmáticos como la vida misma.

La primera de sus reflexiones dice: "El necio duerme como si ya estuviera muerto, pero el maestro está despierto y vive para siempre. Él observa. Tiene claridad". Este sutra se refiere a que las respuestas a todas nuestras dudas y preguntas se encuentran, nada más y nada menos, que dentro de nuestro ser. Pues a partir del regalo de la vista y el oído se nos concedió la posibilidad de aprender de y entender a nuestro mundo.

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Por otro parte, Buda hace hincapié en lo importante que es observar despierto; es decir, con total atención, concentración y enfoque, para obtener la mayor claridad. Ser sabio es casi un sinónimo de saber escuchar, pues para aprender no se necesita hablar. Así que una vez que –pacientemente– intentamos recordar esas respuestas dentro de nosotros, todo fluye con mayor facilidad y tranquilidad.

Apegándote a este consejo budista, reflexionando sobre tu propia experiencia y basándote en lo que seguramente ya sabes, podrías reunir más de 25 razones por las que no debes escribirle o responderle a quien te lastimó. El pasado no vuelve pero sí deja marcas, no irreparables, más bien de las que puedes aprender todo lo que necesitas para alcanzar un estado de plenitud máxima. Intenta recordar todas aquellas cosas por las que ya no estás con esa persona que tanto te hirió y antes de escribirle o responderle, detente unos minutos para meditar qué ganas y qué pierdes. 

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Recuerda que:


25. Si en verdad quisiera recuperarte, la otra persona sería la que te escribiría a ti.

24. Mientras tú dejas tu orgullo a un lado para intentarlo, el otro tal vez ni siquiera se tome el tiempo de responderte.

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23. Te mereces algo mejor, pues nadie tiene derecho a lastimarte.

22. El amor no es soportar, sino disfrutar.

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21. Tu felicidad jamás debe estar en manos de alguien más, sólo tú la creas o la limitas.

20. Debes proteger tu estabilidad emocional lo mejor que puedas y al escribirle sólo te expones más.

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19. Aunque te duela, sabes perfectamente que no hay ningún motivo para retomar el contacto.

18. Todo sufrimiento es pasajero y necesario para encontrar algo cada vez mejor.

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17.  Quien te ama y procura jamás te ignoraría.

16. El tiempo es noble y cura cualquier herida, por más profunda que sea.

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15. Sí, tienes muchas razones por las que debes alejarte de esa persona.

14. Tú eres más fuerte que cualquier tentación o curiosidad que te lleve a escribirle.

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13. Perdonar no significa regresar.

12. No tienes por qué saber de la otra persona para sentirte en paz.

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11. No necesitas las respuestas de nadie más para descubrir qué necesitas en tu vida.

10. Existen muchas otras personas que sí valorarían un mensaje tuyo.

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9. La forma en la que te trató no se justifica de ninguna manera.

8. En caso de que te responda, eso no cambia absolutamente nada.

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7. Para olvidar debes dejar ir, en todos los sentidos.

6. Cuando dudas tanto en hacer algo, es porque no debes llevarlo a cabo.

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5. Tu amor propio se hiere cada vez que permites que alguien más te ignore o te responda de mala manera.

4. Debes aprender a aceptar cuando las cosas ya no funcionan.

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3. Para cerrar ciclos necesitas romper todos los lazos que te atan al pasado.

2. Después de escribirle te sentirás culpable y estúpido(a).

1. Estás a punto de conocer a alguien que no desee nada más que recibir un mensaje tuyo.

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No es fácil ser consciente de que mañana todo será mejor que hoy; las etapas del duelo son complejas, agotadoras y dolorosas, pero no son imposibles. Para familiarizarte más con este proceso, conoce las etapas del duelo amoroso en 20 tatuajes que, si así lo quieres, podrías hacerte para recordar sin dolor. También apóyate de las aplicaciones que evitarán que vuelvas a buscar a tu ex.

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Referencias:

El observatorio del tiempo



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