Mojar la pasta antes de cepillarte los dientes es una costumbre mucho más popular de lo que crees pero a la vez es un error terrible. ¿Quién nos enseñó que así era? En realidad no lo sé, y hablo en primera persona porque sí, soy ‘de esas’. Pues hasta ahora me vengo enterando que está mal hecho. Podría entrar perfectamente en un meme, de esos que dicen: ¿a qué edad te enteraste que ponerle agua a la pasta está mal?
El acto de lavarse los dientes es muy íntimo, lo hacemos solitos en el lavabo, así que pocas veces tenemos la oportunidad de saber si lo estamos haciendo mal o no. Por ejemplo, cuando no sabes usar los palillos chinos volteas a ver a los demás y aprendes cómo se hace, cuando no sabes cómo amarrarte las agujetas o ves a alguien cómo lo hace o pides que te enseñen. Con la higiene bucal no sucede, sería súper raro decirle a alguien – que no sea dentista – que te enseñe a lavarte los dientes o que se los lave y tú ves para aprender. Pues no.
Todos tenemos mañas que posiblemente estemos haciendo mal y dañen nuestros dientes o no los limpiemos tan bien como deberíamos. Eso es lo que pasa con mojar la pasta.
Por qué no deberíamos mojar la pasta antes de cepillar los dientes
Los expertos como la Dra. Pilar Rico mencionan que mojar el cepillo antes de lavarse los dientes es un error porque suaviza las cerdas y éstas ya no están firmes para quitar la suciedad, solo la embarra. Si lo mojas cuando ya pusiste la pasta ocasionas que se forme más espuma y para mucha gente la espuma es sinónimo de limpieza, no es así. Además, la pasta dental tiene flúor y otros minerales porosos como carbonato cálcico, fosfato dicálcico, pirofosfato cálcico y sílice que deben adherirse a los dientes para limpiarlos y eliminar un poco del sarro dental, con el agua la ablandas y no es que se pierdan las propiedades pero sí les cuesta más trabajo quedarse en la dentadura.
En conclusión, no es que te dañe o pierda su efecto, solo no tendrás una limpieza muy efectiva.
El dentista yeckrider popular en TikTok por sus videos cortos, ha compartido un contenido donde explica de manera más gráfica por qué no es correcto mojar la pasta antes de cepillarnos los dientes.
¿Cómo se deben lavar los dientes?
Expertos en higiene bucal aseguran que el cepillado debe ser en seco, tanto el cepillo como la pasta. Sí se necesita humedad pero es suficiente con la saliva. Es importante que enjuagues tu boca antes de lavarlos, así ayudas a que algunos restos más sueltos y grandes salgan con el agua; también ayudarás a neutralizar la acidez de algunos alimentos que hayas ingerido y debilitan el esmalte.
Complementa el cepillado con otras técnicas como el uso de hilo dental y enjuague bucal para tener una sonrisa, lengua y encía sanas y limpias.
¿A qué edad te enteraste que no está bien mojar la pasta antes de cepillar los dientes?