Los beneficios de las relaciones íntimas son incontables: te ayuda a atrasar el envejecimiento, previene infartos cardíacos, te mantiene más feliz, te desestresa y, además, te ayuda a bajar de peso, entre otras cosas. Sí, el sexo es considerado como una de las mejores actividades para que quemes esos kilos de más y te mantengas en forma, por ende, cuando dejas de practicarlo te vuelves más propenso a subir de peso. Así que si has notado que tus jeans favoritos ya no te quedan como antes, ya sabes cuál podría ser la razón.
De acuerdo con los expertos en salud sexual de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), no tener relaciones sexuales puede repercutir bastante en tu peso, además de que tus niveles de autoestima disminuyen, comes en exceso y no realizas el ejercicio suficiente que pueda ayudarte a quemar esas calorías.
Por medio de un artículo, el maestro Karelis explica la cantidad de calorías que quemas en promedio cuando tienes relaciones íntimas, y para ello reunió a 21 parejas heterosexuales de entre 18 a 35 años de edad. El experto pidió a cada pareja que tuvieran sexo una vez a la semana durante un mes entero, mientras usaban un rastreador de actividad que permitía calcular la cantidad de energía que lograban quemar en cada uno de sus encuentros.
En cada dosis de pasión, tenía que haber juegos previos, relaciones sexuales con al menos un orgasmo de parte de cualquiera de ambas personas y siguiendo estas reglas, los resultados fueron los siguientes:
Los hombres queman aproximadamente 101 calorías, mientras que las mujeres queman 69 cuando tienen relaciones sexuales. La intensidad promedio resulta mayor que caminar pero menor que trotar, de acuerdo con los expertos. De este modo, el estudio declaró que las personas que no tienen sexo definitivamente son más propensas a padecer obesidad.
Así que si quieres mantenerte en forma y, además tener una autoestima intocable, ya sabes qué hacer .
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