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Demencia digital, éste es el nombre que lleva ese comportamiento que tienes de ocupar el teléfono cada vez que quieres recordar algo importante. El concepto fue desarrollado por el psiquiatra y neurocientífico Manfred Spitzer, y hace referencia de que la demencia digital supone una disminución de tu memoria y de tu rendimiento cognitivo por el simple comportamiento de que tienes que recurrir a Internet y a las redes sociales cada vez que quieres resolver alguna duda.
En Asia, más del 67 por ciento de sus habitantes pasan gran parte de su día conectados y no despegan su vista de sus aparatos electrónicos como celular, tabletas, televisiones, computadoras o videojuegos. Un estudio realizado por la UCLA, Estados Unidos, dijo que las personas pasan más de 7 horas al día navegando en Internet y los cerebros de esas mismas personas revelan información alarmante sobre demencia digital.
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Debes cuidarte mucho de este hábito porque si no tiendes a ejercitar tus neuronas que, de acuerdo con el experto, dice que son como músculos, tu cerebro puede atrofiarse trayendo problemas graves a largo plazo. Aunque, así como la tecnología puede afectarte, también puede ayudarte y a salvarte de ella misma debido a que en las tiendas digitales existen aplicaciones que pueden contribuir a ejercitar tus músculos cerebrales.
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Cuando padeces algún desequilibrio de desarrollo cerebral, éste está vinculado con problemas graves como la retención de información, ansiedad, depresión, falta de concentración y disminución de la memoria. Lo recomendable es que uses tu cerebro practicando algún pasatiempo que te mantenga ocupado y te obligue a pensar y a aprender información, sobre todo a recordarla después.
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