Vacío existencial, el estrés de la posmodernidad que está acabando con tus ganas de vivir

Jueves, 23 de marzo de 2017 6:47

|Rosa del Valle




¿Si no estoy vacío… de qué estoy lleno?

 

La sensación de tener un hueco en el pecho suele ocurrir con mayor frecuencia últimamente,  de repente sólo siento que nada tiene sentido, que el trabajo es agobiante y aburrido, que salir con los amigos ya no es divertido y se ha vuelto pesado, que no quiero ir al cine o al teatro, que actividades que antes disfrutaba suelen estar llenas de pretextos para no hacerlas más.

 

Comprar cosas puede amortiguar la sensación por un momento, pero después de unos días todo sigue igual.  Ya tengo el clóset lleno y la tarjeta endeudada, y aún así la sensación de que nada está bien surge de nuevo.

 

Ya chequé la dieta, revisé si dejé de comer algo o si le bajé al café. Ya contesté algunos tests de una revista y al final no me dicen nada, sólo que me hace falta nuevas cosas… pero qué o cuáles son esas cosas… qué puedo intentar que me haga sentir vivo de nuevo.

 
poemas tristeza

De repente la cama suele ser un buen lugar para estar; dormir se convirtió una de las mejores maneras de pasar las horas, a veces despierto en medio de la noche para preguntarme qué tengo, si realmente no hay una preocupación vital que haga que tenga insomnio…y aunque me siguen preguntando qué me pasa, no puedo dar una respuesta clara, simplemente: me siento vacío.

 

La familia suele decirte que no pasa nada, que simplemente son momentos de la vida y que no haga caso, que tienes todo. Que seguramente pasará si dejas de pensar en ello…pero simplemente no puedes dejar de sentir y de pensar en que es lo que ocurre.

 

La pregunta que surge es interesante… Si tengo todo y no tengo nada… ¿entonces qué tengo?

 

tristeza

 

A este fenómeno muchos médicos lo han catalogado como el estrés de la posmodernidad, de lo contemporáneo, lo tratan y comentan con ligereza. Aseguran que si eres joven tienes mucho por vivir, y muchos años para hacerlo.  Que mejor tomes alguna pastilla para que puedas continuar siendo funcional y así no afectar tu trabajo o tu vida. Obvio después de hacer algunos análisis para checar que realmente no tengo nada en el cuerpo, ya pagué un dineral en los estudios y todos los síntomas apuntan a una depresión. Aunque al final no tengo un motivo determinado para estar deprimido. Para colmo, las pastillas tampoco me resuelven, ya las tomé por varios días y nada.

 

A tu alrededor para que todo es perfecto. Nadie te dice que se siente igual que tú.. porque qué pena aceptar que de noche las cosas se ven diferente, o que han hecho lo mismo que yo sin resultado alguno.

 
tristeza hombres

Al final del día y cuando dan las dos de la mañana y el sueño no aparece como debería aparecer, nadie contesta el teléfono y la televisión no resuelve la situación, los libros no parecen ayudar a conciliar el sueño y ni la taza de leche o té tienen en el fondo de ellas una respuesta a lo que realmente sucede… en ese momento sientes que realmente tienes un vacío.

 

Acudir al psiquiatra o al psicólogo da pena, pues a pesar de ser un mundo altamente conectado con la medicina más moderna, parece que todavía ir con estos doctores significa una locura incurable… y si me dicen que estoy loco, ¿qué voy a hacer?

 
enamorado de tu ex vacio

Pero tenemos buenas noticias…no es una locura, al menos no clínica,  sino un vacío, uno que no es incurable y que es una sensación mucho más común de lo que se piensa, pues no respeta raza, sexo, edad, status social o condición laboral. Lo mismo le podría ocurrir a tu jefe, tu mejor amigo, tu compañero de clase, tu novio, tu hermano, tu primo...

 

Según Viktor Frankl (2003) creador de la Logoterapia (la terapia centrada en el sentido de la vida) El vacío existencial es una neurosis de nuestro tiempo, es una neurosis del espíritu, es decir, no la padece ni el cuerpo, ni la mente, razón por la cual los padecimientos que la acompañan no pueden ser ni curados, ni explicados por especialistas.  

Es una cuestión existencial que responde a un llamado ante la falta de sentido en la existencia, es una manera de decirte a ti mismo que llevas mucho tiempo perdiendo la vida entre aquello que realmente no es esencial a los ojos y que en este tiempo pocos pueden ver, que las pastillas no lo resuelven, que lo resuelve la voluntad de encontrar algo que le de sentido a todo lo que haces y  se resuelve cuando encuentras un porqué vivir.

 
poemas de desamor

¿Y cómo se encuentra sentido? ¿Cómo en medio de esta ciudad encuentro lo invisible a los ojos y aquello que puede darle un para qué a mi vida?

 

La respuesta de Frankl sobre cómo encontrar sentido, viene a través de los valores vivenciales, los cuales se define como aquellas situaciones en las que descubrimos lo que el mundo nos da todo el tiempo y todos los días, enriquecemos nuestra existencia a través de la experiencia, el encuentro y el amor.  Siéntate cada mañana y redescubre lo que te gusta: el olor del café, la toalla del baño, la calidez de tu ropa, los rayos del sol, la mascota que está en cas…volverlo visible es un acto de voluntad y de elección. Hay millones de valores vivenciales por descubrir.

 

El otro valor que da sentido a la vida son los creativos, es decir, aquellas cosas que hacemos y que damos al mundo. Darte cuenta de lo hábil que eres para muchas cosas que haces todos los días, no sólo en el trabajo sino en tu espacio vital, y que cuando las haces te sientes pleno. También será un reto descubrirlo. ¿Hace cuánto tiempo que no aprecias que puedes leer y escribir de maner fluida para trabajar o estudiar? Cuando descubras que haces cosas  que disfrutas a diario, podrás sentirte lleno de nuevo.

  morir


Y aunque no lo parezca, para Frankl, el valor de la actitud en medio de una situación dolorosa es lo que más sentido aporta a nuestras vidas. Si estás en medio de este vacío y sufres, pero has decidido salir de esto para estar mejor y aprender algo nuevo de ti y de la vida, entonces tienes la actitud y eso hará que puedas encontrar dentro de todo lo que se ve diario, aquello que le da sentido a la vida.

 

Nadie dijo que era fácil, sólo es cuestión de actitud. Puedes encontrar sentido en cada momento de la existencia; recuerda que es una elección y descubrir una oportunidad única de hacerlo diferente y de encontrar plenitud una y otra vez, en medio de un mundo caótico y confuso, es tu responsabilidad.

 

Al final, el vacío es una excelente oportunidad para que recuerdes lo lleno que estás no sólo de vida sino de encuentros, vivencias, amor, habilidades y capacidades.

 

vacío existencial


 

Bibliografía recomendada:

Frankl, V. (2010) El hombre en busca de sentido, Editorial Herder, México.

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