—Celotipia I, II y II
—Temas selectos de autoestima
— Introducción al control de la frustración
¿Imaginas cursar estas materias en la Universidad? La vida amorosa de las personas sería sumamente distinta si aprendieran en la escuela algo de inteligencia emocional. Ésta es la capacidad para identificar, entender y manejar las emociones propias y de los demás de una manera sana. No es que no se sienta enojo, tristeza o miedo, sino que se sabe qué hacer con ellos.
Autoconocimiento, autocontrol y automotivación para uno mismo; empatía, respeto y aceptación para los demás. ¿Fácil? No; pero sí es necesario para construir relaciones sólidas y reales. Si siempre te va mal en tus relaciones, quizá no tener este tipo de habilidad sea lo que las esté matando.
_
¿Reconoces estas señales?
+Lloras cada vez que te dice “no” a algo.
+Piensas que está saliendo con alguien más si no te contesta el teléfono ipso facto.
+Si no va a una fiesta contigo, tú tampoco vas.
+Lo presionas para hacer cosas que sabes que no le gustan sólo para que te demuestre que te quiere.
+Manipulas con celos para que se aleje de sus amistades.
+Explotas cada vez que discuten por algo y comienzas a ofender.
+Te enojas cuando no está de acuerdo contigo aunque no tengas la razón.
+Le pides constantemente que te diga que te quiere.
+Insistes en que “algo tiene” pero en realidad quien tiene algo eres tú.
+No pones atención en lo que te cuenta, sólo esperas que se calle para hablar de ti.
+Manipulas con llanto, aun cuando sabes que tú te equivocaste.
+Le dices constantemente que si te deja, te mueres.
+Buscas maneras de pelear aunque las cosas estén bien.
+Le reprochas todo el tiempo cosas del pasado.
+Permites que te diga cosas que te desagradan sólo por no provocarle un disgusto.
+Amenazas constantemente con terminar la relación.
+Le pides insistentemente que “por favor nunca vaya a dejarte”.
+Ocultamente, te agrada hacerle sentir celos y miedo a perderte.
+Cuando hace algo lindo por ti comienzas a “sospechar” de que hace algo malo.
+Constantemente temes que te deje y sólo el pensar en eso te deprime fuertemente.
_
Efectos en quienes viven con una persona sin inteligencia emocional
Estar en una relación con alguien que tiene temores constantes e infundados, alguien que busca todo el tiempo una manera de lastimar si se siente amenazado, alguien que es en extremo egocéntrico y narcisista no es, en lo absoluto, algo sano.
Al comienzo —si hay un interés genuino— el otro se arma de paciencia y trata de entender los miedos de su pareja. Acepta en silencio y busca demostrar que no hay nada que temer. Si las cosas no cambian, esta persona comienza a enfermarse del mismo mal; empieza a adoptar las mismas actitudes nocivas y se abre un círculo vicioso en el que sólo van de mal en peor. Pasado el tiempo, todo se reduce a la existencia de dos opciones: o comienza a manipular —dado que encuentra a la otra persona sumamente vulnerable— o huye. Esto último es, quizá, lo mejor que puede hacer.
Saber si eres una persona sin inteligencia emocional no es difícil. Incluso, lo sabías antes de abrir este artículo. Si eres honesto contigo mismo, podrás aceptar que existen muchas cosas que debes trabajar en tu interior. No será fácil —¿qué cosa que valga la pena lo es?—, pero seguro valdrá el esfuerzo.
Si tu relación fracasó —o está por fracasar— por tu falta de madurez emocional, no es razón para que te flageles. De los errores se aprende y no hay manera en la que puedas crecer si no te das cuenta primero de quién eres. Con paciencia y amor, date a la tarea de resolver tus pendientes emocionales, sana tu alma y cuando sientas que es el momento, inténtalo sin miedo.
**
Si quieres saber más de amor y relaciones de pareja, descubre las 18 cosas que nunca debes decir si quieres tener una segunda cita y conoce las razones por las que tu pasividad está acabando con tu relación.