Sigue estos consejos para eliminar tu papada

¿Cansada de verte al espejo y siempre ver esa papada que cuelga de tu mentón? Aquí te diremos algunos remedios caseros para eliminar el pliegue de la carne donde se deposita la grasa que se ve debajo de tu barbilla y que es la característica de las personas con sobrepeso y edad adulta.

Los remedios se dividen en una serie de ejercicios que te ayudarán a realizar la formación de la molesta papada.

Ejercicios

1.- Movimiento de cuello

Subirás y bajarás la cabeza en forma vertical, siempre levantando la mirada y la barbilla hacia el techo. Este movimiento se repite en varias ocasiones y cuando estás en la última repetición. 

Otro ejercicio es mover un lado a otro la cabeza con movimientos suaves. Llevarás a cabo este circuito 4 series con 20 repeticiones cada una.

2.- Con una pelota.

Colocarás una pelota de tenis debajo de la barbilla y la sostendrás contra el pecho. El esfuerzo de lograrlo en la zona flácida.

3.- Masticar chicle.

Los movimientos de la boca al estilo del coche ayudan con la flexibilidad en la zona.

4.- Masajes.

Haz movimientos circulares desde el mentón hasta la base del cuello y la piel para darle más elasticidad. Puedes utilizar un aceite o crema para lograr un mejor resultado.

5.-Manda besos al aire.

Estira tu cuello, inclinar tu cabeza un poco hacia arriba y mantener tu espalda recta. Junta de labios como si fueras a mandar a beso y realizar este movimiento con dos series de 30 repeticiones.

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Productos caseros

1.- Ingiere un jugo de manzana, betabel y limón

Beber este jugo durante todas las mañanas de 7 días. 

2.- Un poco a poco de aceite de germen o de aceite en la vitamina E, y da un masaje en esta parte del rostro durante los minutos. Deja que el producto durante toda la noche para mayor elasticidad y una mejor apariencia.

3.- Mascarilla de clara de huevo, vinagre y pizca de sal.

Aplica esta mezcla sobre la papada y deja actuar 20 minutos y lava con agua tibia. 

 

4.- Avena, aceite de rosa mosqueta y leche.

Calienta la leche, y la 1/2 taza de avena. Esta mezcla la puedes poner en tu papel y dejar reposar por 20 minutos.

5.- Arcilla y yogur.

De acuerdo con el portal Remedios Caseros “la arcilla posee una gran variedad de minerales como sodio, potasio, magnesio, calcio, hierro y litio, junto con su pH, ácido, es capaz de devolver firmeza y elasticidad a tu piel especialmente si se “con frecuencia, así lo demuestra la escuela de ciencias farmacológicas de la Universidad de Sao Paulo, Brasil”.

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