Test para saber si tienes alguna enfermedad mental
Estilo de vida

Test para saber si tienes alguna enfermedad mental

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Por: Alonso Martínez

9 de octubre, 2019

Estilo de vida Test para saber si tienes alguna enfermedad mental
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Por: Alonso Martínez

9 de octubre, 2019

Si alguna vez has creído padecer algún trastorno, este test de enfermedades mentales podría resolver todas tus dudas con sólo unas preguntas.


*Recuerda que todo test debe ser validado por un especialista.

En la medicina existe un famoso dicho: "El doctor que se trata a sí mismo tiene a un paciente idiota". Es decir, autodiagnosticarse es un gran riesgo; lamentablemente, Internet le ofrece a las personas millones de datos que, muchas veces, son considerados la verdad absoluta. Por esa razón en lugar de asistir a una consulta, varios prefieren medicarse de acuerdo con lo que indican algunos extraños en línea. Estas decisiones son irresponsables y ponen en riesgo sus vidas.

Las consecuencias de automedicar no son exclusivas de los problemas físicos, sino también de las enfermedades mentales. Es común que las personas encuentren descripciones sobre distintos trastornos y –sin considerar la opinión de un experto– se diagnostiquen, con seguridad, alguna patología psicológica.

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Distintos sitios web lanzan herramientas o tests para saber si se tiene alguno de los diversos trastornos que existen. Por ejemplo, PsychologyToday es una de los páginas donde se pueden encontrar este tipo de cuestionarios, para determinar si se padece alguna enfermedad y cuál de ellas. Aunque es posible que los resultados se acerquen a la realidad, nadie debe tomar estas pruebas como un diagnóstico médico.

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Para crear conciencia sobre los peligros de crear un diagnóstico sin conocimientos previos, dentro de este mismo test se recalca la importancia de asistir con un experto para saber, con total certeza, si se padece algún problema de esta categoría.

Titulado "Mental Health Assessment" (Evaluación de la Salud Mental), este test no hace preguntas exageradas y es conciso para obtener resultados lógicos. Estas son algunas de las preguntas que encontrarás en él:

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En los últimos seis meses:

¿Te has sentido ansioso, preocupado o asustado?

¿Has percatado que tu angustia se sale de control?

¿Te han sentido agotado, agitado o tenso?

¿Has tenido problemas para dormir?

¿Has sufrido problemas para respirar?

¿Te has sentido mareado o con nauseas?

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¿Has experimentado la sensación de perder el control, volverte loco o querer morir?

¿Has tenido ataques de pánico?

Si has tenido eventos traumáticos: 

¿Te han atacado recuerdos o pesadillas sobre el evento?

¿Has sentido miedo, culpa o vergüenza sobre lo que sucedió?

¿Perdiste interés en las actividades que solías disfrutar antes?

¿Has tenido problemas para concentrarte?

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¿Te has sentido incapaz de sentir felicidad, alegría o amor?

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¿Han cambiado tus hábitos alimenticios?

¿Te has sentido exhausto? 

¿Has pensado en la muerte o en quitarte la vida?

En el último año, ¿has tenido alguno de los siguientes síntomas por al menos una semana?

Estados de ánimo elevados

Altos niveles de seguridad

Periodos de sueño cortos o escasos

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Pensamientos veloces

Cambios de ánimo repentinos

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¿Has usado alguna de las siguientes sustancias?

Alcohol

Cannabis

Alucinógenos

Inhalantes

Sedantes

Estimulantes

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Una vez terminado el test, el sitio le aclara al usuario que los resultados son creados con base en la quinta edición del "Manual Estadístico de Desórdenes Mentales", una prueba estándar que se usa para diagnosticar algún tipo de trastorno. También asegura que el cuestionario no está creado como una herramienta definitiva, sino como un apoyo informativo para sugerir a las personas acudir con un experto.

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Los resultados se dividen en ocho grupos, mismos que a través de gráficas indican cuales serían los trastornos que podrían padecerse:

Desorden de abuso de sustancias

Desorden grave depresivo

Episodios maniacos

Desorden bipolar

Desorden de estrés postraumático

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Desorden de ansiedad generalizada

Desorden de pánico

Ataques de pánico

Posteriormente, el sitio ofrece el análisis individual de todas las categorías e indica los riesgos de cada trastorno. Al final aconseja acudir a un terapeuta que pueda corroborar lo que indica el test, para así saber qué tipo de ayuda se necesita.

Autodiagnosticarse es peligroso, pero no asistir con un experto cuando se necesita es peor aún. Sólo los médicos tienen licencia y conocimiento para señalar con certeza alguna condición mental. No hay que creer todo lo que se ve en Internet, los resultados podrían ser trágicos. Los trastornos mentales no son un juego y es momento de que todos tomen conciencia de ello.

Si quieres realizar el test entra a PsychologyToday.

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Referencias: