Los animales siempre hacen sumamente felices a las personas, sin embargo, no todos los días tienes la oportunidad de estar en contacto con ellos, a menos que tengas una mascota. Cuando tienes un integrante de la familia no humano los beneficios a tu salud y estado de ánimo son muchos; una mascota te ayuda a ser más feliz, a prevenir enfermedades, reducir los efectos del estrés y evitar la ansiedad y depresión.
Los beneficios de ver videos de animales son muy similares, seguro te ha pasado que mientras checas Instagram o Facebook y te encuentras con videos de perritos o gatitos, o cualquier otro animalito, te entretienes y podrías quedarte horas viéndolos, la razón de tu “obsesión es porque, de acuerdo con un estudio, estos ayudan a reducir tu estrés y presión, y aumenta tu felicidad.
Un estudio realizado por la Universidad Leed, en Reino Unido, descubrió que cuando ves videos de animalitos te ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, a lo mejor por eso es que cada vez que te encuentras con uno navegando en redes sociales le das play te sientes más feliz.
Para llegar a esta conclusión, los expertos colocaron monitores de frecuencia cardiaca en participantes, luego les pidieron que miraran una presentación de 30 minutáis con imágenes de perritos, gatitos, gorilas, entre otros.
La doctora y coautora del estudio dijo que durante el transcurso de la sesión, la frecuencia cardiaca y la presión arterial cayeron en todos los individuos a un nivel que se consideraría saludable e indicativo de estrés o ansiedad limitados.
Los resultados registraron que los niveles de ansiedad se redijeron hasta 35 por ciento y la mayoría de los participantes mencionaron que prefirieron los videos que las fotos, sobre todos los de humanos interactuando con animales.
Ahora lo sabes, después de un día pesado lleno de trabajo y estrés, el mejor antídoto son videos de animalitos bonitos, más que darte ternura, ayudarán a que te relajes y liberes toda esa presión, además de que harán que te sientas mucho más feliz.
VER MÁS:
Tener mascotas en la infancia te protege de alergias cuando eres adulto.
¿Los perros ayudan a superar una etapa difícil? Experta del Tec revela la respuesta.