Instrucciones para superar tus miedos
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Instrucciones para superar tus miedos

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Por: Cultura Colectiva

7 de diciembre, 2018

Letras Instrucciones para superar tus miedos
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7 de diciembre, 2018

Todos hemos tenido miedo, desde a un animal hasta con una película, por eso te compartimos este artículo que habla sobre cómo vencer los miedos, hacerles frente y seguir como si nunca hubieran estado ahí. Dejar atrás el temor

Texto por Fernando Lapuente


Este artículo trata sobre el miedo, los intentos de poder hacer frente a ellos y de las opciones que hay detrás de estos. Seguro has sido alguno de aquellos que se han descubierto después de una película de terror encontrando intentos de fantasmas entre las sombras de árboles, puertas, persianas o simplemente su propio perro o gato. Sentir cómo el miedo se lleva a todos lados, se apropia del tiempo, los espacios donde no hay interacción con otros, donde regresan los fantasmas que se han querido dejar fuera de la memoria, en el cajón del escritorio, al fondo de la mente. Observar algunos rostros de personas a distancia, creyendo que por un momento se han detenido precisamente en ti, eres lo que pasa por su mente, pensando que te critican, sin ningún indicio cierto de estarlo haciendo o tener la certeza de que se refieren a ti, sólo te bastan tus ideas para entran en pánico. 


Asustarte con aquellas palomas, cucarachas, ratones, cualquier pequeña amenaza irracional que muchas veces sirve de pantalla, tu mente necesita de aquellas representaciones ilógicas, la ayudan a mantener los límites de su propia vulnerabilidad. Esos espacios donde no se pueden articular de manera lógica en las que se proyectan aquellas formaciones de lo inconsciente, un mecanismo para causar angustia y regresar al tiempo de la caverna, pensar que las sombras son reales y la angustia para huir o cuidarse de ellas. Como si el hecho de sólo sentir angustia fuera una manera de protegerse frente a lo aleatorio, lo inexpresable, como si hubiera un gran monstruo que ya desde antes se conocía, una bola de pelos que encierra todos los males del universo



Para que no te quedes toda la vida pensando desde el miedo y lo irracional hay que aterrizar, volver a poner pausa, va la primer pregunta al centro, ¿qué tan real es esto que siento? Salir de la idea, contrastarla como primera instancia. Como segundo recurso realizar la pregunta ¿qué tiene que ver esto con aquella cosa que me asustaba cuando era pequeño? Qué parte de mi historia está reflejada en esa miniatura que por un momento creó una inmensidad. Hacer de la historia un faro a través del cual iluminar los

elementos incomprensibles en este momento. 


Si las preguntas no cobran efecto, habrá que utilizar los miedos para crear, escribir tres historias por semana, aunque parezcan absurdas, que ayuden a explorar a lo largo de cada página, por medio de diversas formas, pudiendo ser una cucaracha o hasta donde la imaginación y las ideas den a entender. Última consecuencia: una infección mortal, la infestación de esos animales subiendo por los pies de la cama, sin que un grito pueda ser escuchado, llevar la imaginación a la zona más oscura de la mente. 


Instrucciones para superar tus miedos 1


Transformar la angustia en detonador creativo y encontrar, al igual que Kafka, la expresión de los miedos, conflictos, sin sentidos, en historias que puedan hablar de lo que se siente. Si nada funciona, ponerse de cabeza tres minutos antes de dormir, observar mientras se mantiene el equilibrio los pensamientos, en especial aquellos que vayan acompañados de antenas, patas, viscosidades; al terminar el tiempo, tomar una hoja y escribir tres renglones por idea desconcertante que se haya encontrado.


Regresar a dormir; si por algo no se puede dormir, al menos ya se escribió y puede ir creando el hábito de poner en palabras aquellas cosas que se viven, que no se entienden y posiblemente sigan sin ser comprendidas. Puede que parezcas un tanto extraño, igual que tus ideas, ahora has podido comprobar la importancia de no sentirte tan raro, de vez en cuando tú también te pones de cabeza sólo por leer la instrucción en un artículo.


Instrucciones para superar tus miedos 2


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Referencias: