De un tiempo para acá, la semilla de chía se ha convertido en uno de los mejores aliados de las dietas y remedios caseros para desintoxicar el cuerpo: entre agua de limón y bowls de fruta con yogurt, ha sido considerada un super alimento.
Pero, ¿cuáles son los beneficios de la semilla de chía?
Cabe mencionar que la semilla de chía es rica en Omega 3 y también contiene antioxidantes, los cuales ayudan tanto a evitar como a reducir el daño de las células por efecto de los radicales libres, ¿qué significa eso? Ayudan a disminuir el envejecimiento prematuro y limpiar el organismo.
Más allá de los efectos estéticos en los que la semilla de chía puede ayudar, cabe mencionar que en asuntos beauty, gracias a que es rica en vitamina y minerales como el calcio, hierro, magnesio, fósforo y zinc, ayuda a mantener la piel limpia libre de gérmenes y bacterias.
Por lo cual, sí… no solo es bueno consumirla, sino también se puede aplicar en el rostro a través de mascarillas, entre algunas opciones, una de las más efectivas es la de chía con aguacate y lavanda: casera, fácil y efectiva, con la cual te despedirás del acné.
¿Qué necesitas?
El ingrediente principal: 5 cucharadas de semillas de chía
1 aguacate (su alto contenido de vitamina E ayuda a mantener la piel sana e hidratada)
3 gotas de aceite de lavanda (antiséptico natural que combaten a las bacterias)
6 gotas de jugo de limón
Bowl o recipiente de tu preferencia y 1 tenedor
Preparación:
1. Con el tenedor tritura el aguacate hasta tener un estilo de papilla.
2. Agrega las 5 cucharadas de semillas de chía, seguido de las gotas de aceite de lavanda y las de jugo de limón.
3. Deja reposar por 2-3 minutos hasta que las semillas de chía se hidraten de la lavanda y el limón.
4. Mezcla todo hasta lograr una masa homogénea.
Aplicación:
1. Lava tu rostro hasta que este totalmente limpio de maquillaje.
2. Aplica la mezcla con un delicado masaje en círculos con la yema de tus dedos.
3. Deja reposar 10 minutos.
4. Retira la mascarilla con agua fría.
5. Procura aplicarla en la noche para que no tengas problemas con las manchas producidas por el limón.
6. En unas semanas verás la diferencia y la ausencia de acné.
Así de mágica es la semilla de chía, milagrosa no solo en el agua de limón sino también en mascarilla para tu carita.
Te puede interesar:
Retrasa el aumento de azúcar en la sangre y otros beneficios de la chia que no conocías
La mascarilla de avena y aspirinas que te ayudará a eliminar los granitos rápidamente
