Instrucciones para tener un bronceado perfecto: alimentos, hábitos y cosméticos

Instrucciones para tener un bronceado perfecto: alimentos, hábitos y cosméticos

Por: Diana Garrido -

Conseguir un bronceado perfecto es más fácil de lo que crees.


Ya llegaron las vacaciones y otra vez quieres broncearte, pero sabes que exponerte al sol sin protección alguna es dañino y peligroso. Entonces, ¿qué debes hacer? De inicio debes mantenerte alerta y no tirarte al calor de la arena a gozar del sol. Debes mantener un cuidado especial que te ayude a tomar un color lindo y natural, pero también que cuide tu piel.

Puede ser complicado o quizá suene difícil, pero en realidad es mucho más sencillo de lo que parece. Inclusive podrías broncearte sin salir de la ciudad si sigues estos consejos al comer, en tus hábitos de cuidado y salud o en los cosméticos que debes usar. Así que no dudes en ponerlo en práctica cuanto antes.

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¿Qué comer?

Deben ser alimentos que te ayuden a preparar tu piel, aumenten sus defensas y contrarresten los efectos dañinos que pueda haber en ella.

🍍Vitamina C: Para frenar los radicales libres culpables del envejecimiento de la piel como cítricos, kiwi y frutos rojos,

🍍Minerales: Estos favorecen el buen estado de la piel. Come mariscos, cereales y frutos secos.

🍍Vitamina E: Igualmente ayudan a retrasar el envejecimiento, así que come germen de trigo, cereales, aguacate y verduras verdes en general.

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¿Qué hábitos debes tener?

☀️Báñate con agua tibia, ya mucho hará el calor del sol sobre tu piel como para que la tortures un poco más en la ducha.

☀️Usa siempre una crema hidratante con aloe vera o alguna sustancia similar para mantenerla fresca y suave.

☀️No olvides el protector solar antes de salir. Debes usarlo en el cuerpo y en el rostro aunque encima te pongas maquillaje.

☀️Bebe agua de manera constante.

☀️Usa un bronceador, de preferencia natural para ayudar a tener un color bonito en la piel.

☀️Por las noches o cuando ya no te estés expuesta a la interperie, usa un gel refrescante para evitar ardor y costras. Además hidrata la piel de manera amigable y suave.

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¿Qué cosméticos usar?

👸🏻Necesitas un bloqueador solar para el cuerpo y uno para el rostro, ambos tienen sustancias diferentes porque la composición dermal es distinta también.

👸🏻Un activador de bronceado resulta igualmente benéfico. Ayuda a que tu piel tenga un tono parejo protegiéndote del daño UV.

👸🏻Hidrata las zonas sensibles del cuerpo como labios, contorno de ojos, lunares y cicatrices con un producto especial.

👸🏻BB Cream, en lugar de base.

👸🏻No olvides tu sellador de maquillaje al final.

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Ahora que sabes todo lo que tienes que hacer para conseguir un bonito bronceado, no dudes en ponerlo en práctica. Es mejor que logres un bonito color de manera natural y sana a que te expongas a los peligros del sol y los rayos UV. Es sencillo y benéfico.

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Referencias: