¿Cómo es que Cristiano Ronaldo tiene una piel tan perfecta si va de entrenamiento en entrenamiento sudando bajo el sol?
No se debe a sus cotosos tratamientos dermatológicos, tampoco a las horas que invierte en su cuidado físico, sino a los cuidados previos al entrenamiento. Él y su stylist saben perfectamente que es mucho más importante lo que hay antes, ya que se pueden prevenir infecciones, barros, espinillas, celulitis, estrías y todo eso que a Ronaldo y ti les incomoda.
Todo está en la prevención, así que si quieres tener la piel tan sana como el futbolista y verte tan bien como él, aunque entrenes sin parar, sólo tienes que seguir estos consejos y comenzar a disfrutar de una piel nueva (o mejorada).
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1
Lava tu cara antes de ejercitarte para eliminar los restos de suciedad y productos de belleza que puedan tapar los poros.
2
Siempre recorta los vellos más largos y seca el sudor de la barba, patillas y crecimiento del cabello. Las sales del sudor causan resequedad y pueden tapar los poros, quebrar los cabellos o, incluso, arrancarlos de raíz.
3
Bebe agua durante el entrenamiento. Así neutralizarás el sudor y será más complicado para las sales lastimar tu piel.
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4
Antes de hacer ejercicio no uses ningún tipo de loción o crema en ninguna parte del cuerpo. También es recomendable que uses prendas de licra, algodón o telas especializadas para el ejercicio; de lo contrario podrían causarte irritaciones y, en casos extremos, alergias.
5
Después de tu entrenamiento, camina 10 minutos para relajar tu cuerpo sin dejar que se enfríe del todo. Toma un baño de agua tibia y usa jabón neutro para deshacerte de los restos de sudor.
6
La ducha después del deporte también es un gran momento para exfoliar tu piel. Con ello podrás eliminar las células muertas más fácil y dejar aún más suave tu piel.
7
No te seques por completo con la toalla. Tu cuerpo necesita refrescarse por sí mismo, así que es mejor que lo dejes libre un rato. A nadie le cae mal unos minutos de desnudez total.
Es simple, sólo debes tenerle ciertas consideraciones a tu piel y darle su espacio y tiempo. No necesitas muchos productos ni llenarte de cosas extras que, posiblemente, te dañen más. Es momento de renacer en una nueva dermis y demostrar que puedes tener un aspecto suave y lozano al mismo tiempo.
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