¿Las fiestas patrias engordan? Noo… pero los mexicanos sí

Durante las festividades patrias solemos hacer honor a nuestras tradiciones culinarias y comer toda la mexicanísima vitamina T (tostadas, tacos, tamales, tortas, y todo lo que empiece con T) que tengamos a nuestro alcance, aunque toda esta comida está disponible el resto del año, por alguna extraña razón nos encanta duplicar ración durante el mes

¿Las fiestas patrias engordan? Noo... pero los mexicanos sí

Durante las festividades patrias solemos hacer honor a nuestras tradiciones culinarias y comer toda la mexicanísima vitamina T (tostadas, tacos, tamales, tortas, y todo lo que empiece con T) que tengamos a nuestro alcance, aunque toda esta comida está disponible el resto del año, por alguna extraña razón nos encanta duplicar ración durante el mes de septiembre, no sé, quizá pensamos que tenemos justificación en estas fechas.

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Las mil opciones en comida mexicana, puede provocar que en fiestas patrias los mexicanos subamos de peso. (Foto: Travelreport)

Lo cierto es ¡que noooo!, la nutrióloga Rebeca Milhei, del portal Doctoralia, habló del tema, y con base a su experiencia, cuenta que la gente que la visita suele aumentar hasta un kilo durante estas fechas, la experta asegura que siguiendo consejos básicos, como beber mucha agua, hacer ejercicio y sobretodo no tomar sodas, podemos mantenernos en forma y que no repercuta tanto el hecho de comer de más.

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El tradicional Pozole, un elemento básico para la comida patria, pero con un alto valor calórico. (Foto: Milenio)

También recomienda que en lugar de comer cosas capeadas, por ejemplo los tan deliciosos chiles en nogada, los intercambiemos por platillos menos calóricos, por ejemplo unos chiles asados, de todos modos, la verdad es que podemos considerarnos super afortunados, porque por antojitos mexicanos no paramos, y siempre tenemos mil opciones.

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