Por: @JoannaPirod
Todos hemos pasado tanto días buenos como malos en esta modalidad de home office pero lo que sí es muy real es que si tienes trabajo tienes que cuidarlo y para eso necesitas encontrar maneras de mantenerte motivado por salud mental y para mantener a flote la carga de trabajo y las entregas. TuMoney se preocupa por mantener tu trabajo y tu motivación y te damos algunos tips para que lo logres y te sientas feliz de hacerlo.
1.- Haz ejercicio. Sabemos que es difícil siempre encontrar tiempo para ejercitarte pero ahora estando en casa puedes lograrlo si te levantas un poquito más temprano y te das el chance de hacer desde una clase en línea o tu propia rutina de ejercicio en casa. Hacer ejercicio suelta endorfinas que te hacen sentir mejor y además saber que lo estás haciendo te hace sentirte productiva y más guap@. Sacúdete la flojera y trata al menos 3 veces por semana.
2.- Medita por las mañanas. Existen muchas meditaciones guiadas por varios life coches en línea completamente gratis por si te cuesta trabajo empezar. Meditar y poner tus ideas en orden desde temprano te saca de tu rutina y te ayuda a despejar la mente para sentirte bien y tener un día productivo. ¡Inténtalo! no te vas a arrepentir, estamos seguros.
3.- Encuentra tiempo para ti. Aunque de Lunes a Viernes son días de horarios laborales es importante que te des tiempo de comer correctamente, de despejarte, de tomar té y todo el tiempo que necesites para que tu estés bien y te sientas satisfech@. No podemos normalizar el glamour de no parar, comer mal, dormir mal o no tener tiempo de nada por estar trabajando. Lo que debemos normalizar es tener un día de actividades balanceado.
4.- Escucha música. La música te motiva y te transporta a otros lugares estando en casa. TuMoney también hace playlists para todo este tipo de actividades y de hecho estamos estrenando playlist de canciones para motivarte trabajando en casa. Busca nuestro spotify y escucha nuestras playlists. Altamente recomendables y de muy buen gusto musical.
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*Las columnas de opinión de Cultura Colectiva reflejan sólo el punto de vista del autor.
