Si ves una foto de tu abuela, no hallarás rastro de celulitis o estrías y seguramente te preguntarás por qué. Bien. Tenía un secreto infalible que lentamente hemos ido olvidando y que, sin temor a equivocarnos, es muy benéfico y efectivo. Se trata del dry brushing o cepillado en seco y que implica estimular la circulación sanguínea, así como la exfoliación de la piel. ¡Y todo a través de un cepillo común y corriente!
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Esta técnica es vieja y consiste en unos cuantos pasos, pero tiene muchas ventajas que van desde la mejor circulación de la sangre hasta la eliminación de toxinas y, claro, la regeneración celular para hacer más suave tu piel. Sin embargo, no es tan simple como crees; debes hallar el cepillo adecuado, eligiendo aquél hecho de fibras vegetales firmes. No más.
Aquí puedes encontrar algunos modelos y marcas que seguro se adaptarán a lo que buscas.
Una vez que lo tengas seleccionado es momento de hacerlo, pero no puedes cepillar tan rápido ni de manera incorrecta o sólo lastimarás tu dermis con rasguños y cortadas innecesarias. Así que debes seguir tres simples pasos:
1
Cepilla el cuerpo completamente seco, es importante que sea antes de la ducha. Hazlo hacia el corazón para estimular al correcta circulación de la sangre en las venas y hacer que sigan su curso.
2
Hazlo con suavidad o podrías lastimar tu piel e irritarla. Se trata de arreglarla, no de provocarle más daños.
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3
Cepilla siempre en seco. SIEMPRE. Hazlo en las noches antes de dormir o por las mañanas antes de la ducha, así podrás ayudar a tu piel con el agua tibia o caliente. No olvides hidratarte al finalizar.
¡Listo! Puedes hacerlo también en el rostro, pero no muy fuerte ni muy seguido o podrías provocarte irritación. Recuerda lavar tu cepillo cada semana para eliminar la suciedad de la que te deshaces en cada sesión. Es básicamente una rutina que puedes seguir dos veces a la semana, cuidando tu cuerpo, bebiendo más agua para facilitar la eliminación de toxinas y comiendo sano para ayudar a tus venas.
Es fácil, ¿no es así? Retoma ese viejo truco de la abuela y dale a tu cuerpo un renacer mucho más fresco y natural que además no cuesta nada. Inclusive el cepillo es barato y lo encuentras en tiendas naturistas o de higiene personal. No hay mejor remedio para reducir las estrías y celulitis en poco tiempo que el dry brushing, ¿Te atreves a probarlo?
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