El estilo de vida que llevamos muchas veces no nos permite alimentarnos de la mejor manera, esto nos lleva a adoptar una dieta de comida rápida y grasosa que empeora nuestro estado de salud. Para mejorar un poco tu alimentación, te presentamos 10 jugos para bajar de peso y quemar grasa rápido.
1.- Zanahoria, manzana, media naranja y un poco de jengibre
Mezcla los ingredientes con un poco de agua y bebe el jugo para quemar grasa, limpiar el colon, perder peso y desintoxicar tu cuerpo.
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2.- Repollo, remolacha y jengibre
Mezcla 2 hojas de repollo; hojas de menta; 1 manzana, 1 zanahoria o 1 remolacha; 1/2 pepino sin cáscara; 1 cucharadita de jengibre rallado, y 1 vaso de agua. Se recomienda tomarlo sin endulzantes artificiales.
3.-Piña, pepino, manzana, sábila, naranja
Licúa una rodaja de piña, medio pepino, 1 manzana roja o verde, 1/2 Sábila o aloe vera y el jugo de una naranja. Este jugo te ayuda a bajar de peso y limpiar el colon en 7 días. Lo debes tomar durante 7 días seguidos, dos veces al día, sin saltarte ninguna comida del día.
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4.- Karela o melón amargo
El jugo de karela o melón amargo ayuda a perder peso y quemar la grasa. Además estimula regularmente el hígado para segregar ácidos biliares que son necesarios y metaboliza la grasa.
5.-Tomate y limón
Mezcla 150 ml de jugo de jitomate, 25 ml de jugo de limón y agua con gas. Este jugo con aproximadamente 20 calorías, te ayuda a desintoxicar tu cuerpo.
6.-Manzana, avena, fresas, almendras, menta
Una manzana verde o roja, 5 fresas o frambuesas, dos cucharadas de avena, un puñado de almendras, un vaso de té de manzanilla frío y hojas de menta. Puedes ingerir este jugo en cualquier momento del día, en especial cuando sientes ansiedad por comer.
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7.- Pepino, lima y menta
Licúa estos ingredientes y bebe el jugo que limpiará tu organismo, además de saciar tu hambre por más tiempo.
8.-Naranja, limón y lechuga
Mezcla el jugo de 1 limón; de 2 naranjas; 6 hojas de lechuga, y ½ vaso de agua. Esta bebida te ayuda a desintoxicar tu cuerpo de manera natural y bajar de peso. Sólo te da 54 calorías a tu cuerpo.
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9.- Pepino, tomate y apio
Licúa medio pepino con cáscara, 2 jitomates con cáscara, rama de apio y un vaso con agua. Este jugo te ayudará a bajar los kilos de más si lo consumes como desayuno y en la cena.
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10.- Sandía y jengibre
Mezcla 3 rebanadas de sandía sin cáscara, 1 cucharadita de linaza triturada y 1 cucharadita de jengibre rallado. Este jugo le aporta a tu organismo 148 calorías.
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