Uno de los dos secretos de Kris, es levantarse a las 4 o 5 am. Sí, leíste bien. Una de las figuras más reconocidas de Beverly Hills tiende a levantarse temprano y enseguida tomar café. La empresaria declaró que madruga todos los días y que no duerme mucho, así, intenta hacer muchas cosas durante las primeras horas del día; planea sus actividades y se asegura de que todo esté bien en todos los aspectos. Para que esto se lleve con éxito, bebe mucho café.
Es importante mencionar que el café es reconocido por sus propiedades diuréticas, asimismo, esta bebida ayuda a acelerar el metabolismo, mismo que ayuda a que pierdas peso. Por ello, Kris Jenner es que la ha hecho su coctel favorito.
El truco número dos de la cabeza de la familia Kardashian-Jenner es una rutina de ejercicio con la que no sólo tonifica sus músculos, sino que también mejora su postura y el bienestar de su columna. Se trata del método Pilates, mismo que ayuda a Kris a alargar su fisionomía (y de cualquiera que lo practique) y también a fortalecerla. Otra de sus ventajas es que las personas que padecen problemas en la espalda o que ya tengan una edad avanzada pueden llevarlo acabo, ya que es ejercicio de bajo impacto. Te conviene, como dato curioso las modelos de Victoria’s Secret también lo adoptan para tener los cuerpos de fuego que poseen.
Como complemento y si quieres ver resultados más rápidos, Kris también integra otra práctica: caminata a paso rápido o en subida. Ésta también la ayuda a tonificar sus glúteos y el abdomen. Así que si quieres mantener un cuerpo de veinteañera, es hora de que pongas en práctica la rutina que sigue la cabeza de la familia más famosa y amada por los reflectores. ¿Lista?
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