Disbiosis: enfermedad por la que tu vientre se inflama y podría provocarte depresión

Disbiosis: enfermedad por la que tu vientre se inflama y podría provocarte depresión

Por: Kate Nateras -

Tu alimentación y estilo de vida pueden ser los culpables de su aparición.

Te das cuenta de que tu vientre se inflama con frecuencia; piensas que quizá se deba ser por algún irritante que hayas comido y, sinceramente, no le das la importancia que merece y lo dejas pasar. Tomas alguna pastilla que te ayude a reducir la molestia y te quedas tranquilo pensando que esa reacción es inofensiva, quizá hasta normal. Sí, es verdad que la inflamación de vientre es sumamente común, sin embargo, muchas veces no es normal pues puede tratarse de una enfermedad que puede producirte hasta depresión; se trata de la disbiosis, un padecimiento incómodo que debes atender ya.

La disbiosis es una alteración que surge cuando pierdes grandes cantidades de bacterias benéficas para tus intestinos, lo que lleva a que sufras problemas en tu sistema gastrointestinal. Este padecimiento es muy común a nivel mundial, debido a que tu alimentación y estilo de vida pueden ser los culpables de su aparición.

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¿Por qué tienes disbiosis?

De acuerdo con el gastroenterólogo Saurabh Sethi éstas son algunas razones por las que la podrías padecer:

1. Hiciste algún cambio de dieta que incluyó un aumento en tu consumo de proteína, azúcar o productos como el stevia.

2. Consumiste algún químico peligroso o frutas o verduras que no estaban desinfectadas.

3. Tomaste más de dos bebidas con alcohol al día.

4. Ingeriste antibióticos que lastimaron tu flora intestinal.

5. Mantienes una mala higiene dental, lo que permitiste que bacterias permanecieran en tu boca.

6. Sufres de estrés y ansiedad que provocaron que tu sistema inmune se debilitara.

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¿Cuáles son los síntomas de la disbiosis?

Estos dependen de dónde habite la bacteria y cuál es la que ataca a tu organismo, sin embargo, estos son los más comunes:

- Tienes mal aliento

- Dolor estomacal con frecuencia

- Náuseas

- Tienes complicaciones a la hora de orinar

- Surge comezón en tu vagina o recto

- El pecho te duele

- Urticaria

- Fatiga

- No te concentras con felicidad

- Ansiedad

- Cuadros de depresión

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De acuerdo con el experto, hay algunas formas con las que te pueden diagnosticar este padecimiento:

1. Análisis de desechos

Como su nombre lo indica, es cuando analizan tus desechos fecales y buscan si hay hongos, bacterias o algo fuera de lo normal.

2. Prueba de hidrógeno en el aliento

Consiste en que tienes que beber una solución azucarada y después respires en un globo, así, el aire contenido en éste es analizado con bacterias.

3. Pruebas de ácidos orgánicos

Estos son los análisis más comunes, pues es cuando ven si tienes niveles de acides muy altos por medio de tu orina, en caso de que éste sea tu resultado, se debe a la presencia de bacterias.

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¿Cuál es el tratamiento de la disbiosis?

Fácil. Necesitas una mejor dieta. Para esto debes acudir con un nutricionista para que te diga cuáles son los nutrientes que debes consumir para que las bacterias buenas permanezcan en tu organismo. La dieta que te asignará debe ser rica en complejo B, calcio, magnesio, bete caroteno y zinc, así como diminuir el consumo de proteínas diarias.

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Recuerda que es importante que no te diagnostiques y mucho menos que te automediques, acude con tu médico cuanto antes para que obtengas un mejor tratamiento. Asimismo recuerda llevar una dieta balanceada, hacer ejercicio, por lo menos, 20 minutos al día, y comer a tus horas. Tu salud es importante.

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