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MUSICA

10 canciones que te ayudarán a mantener tu salud mental

Escucha la letra y mantendrás la calma.

Sabemos que la música es uno de los elementos esenciales para dictar nuestro sentido del humor y estos momentos de encierro no podemos dejar que las vibras negativas se aprovechen de nosotros. 

Hagamos de estos momentos "incómodos" los mejores ¡y no hay mejor solución que una canción especial! 

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Todas estas melodías hablan de temas muy diferentes pero estamos seguros que te servirán para llevar momentos más tranquilos y de mejor provecho. 

Te dejamos esta lista de 10 canciones que te ayudarán a mantener tu salud mental en el encierro. 

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"Shake it Out"

Florence + Machine

«Shake it out, shake it out
Shake it out, shake it out, ooh whoa
Shake it out, shake it out
Shake it out, shake it out, ooh whoa
And it's hard to dance with a devil on your back
So shake him off, oh whoa»

Nada como estar consiente de que algo te invade de una forma negativa. El punto de todo esto es admitirlo. Tenemos que dejar ir todas las malas vibras que nos rodean y en estos momentos de encierro es aún más importante para que nuestro tiempo no se consuma. 

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"Sober"

Demi Lovato

«Momma, I'm so sorry, I'm not sober anymore
And daddy, please forgive me for the drinks spilled on the floor
To the ones who never left me
We've been down this road before
I'm so sorry, I'm not sober anymore»

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Esta canción de Demi Lovato, nos demuestra su debilidad más fuerte, su familia. Al ella no estar en paz con ella misma, ha creado una inmensa culpa que la lleva a implorar perdón a sus padres. 

Es necesario que estemos en paz con nosotros mismos para poder llevar un encierro tranquilo, fuera de preocupaciones. 

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"Good Vibrations"

The Beach Boys

«I'm pickin' up good vibrations
She's giving me the excitations (oom bop bop)
I'm pickin' up good vibrations (good vibrations, oom bop bop)
She's giving me the excitations (excitations, oom bop bop)
I'm pickin' up good vibrations (oom bop bop)»

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Un núcleo familiar puede construir grandes cosas o al mismo tiempo destruir. Todos podemos sentir las vibras que rodean un lugar y es importante mantenerlas aceleradas y de forma positiva para ver todo de la mejor manera. 

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"Don't Stop Me Now"

Queen

«Don't stop me now, I'm having such a good time
I'm having a ball
Don't stop me now
If you wanna have a good time, just give me a call
Don't stop me now ('cause I'm having a good time)
Don't stop me now (yes, I'm havin' a good time)
I don't want to stop at all»

¡Positivismo a todo lo que da! Queen nos enseña con esta canción que no importa lo que los demás hagan, nada podrá detener tu esencia si estás conforme y en paz contigo mismo. 

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"Best Day of My Life"

American Authors

«I'm never gonna look back
Woah, never gonna give it up
No, please don't wake me now»

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Nunca intentes detener la esencia de alguien positivo. Incluso en tiempos de malas circunstancias debemos respetar como se siente cada quien. Quizá esta canción es extremista y por obvias razones no es ell mejor día de la vida de alguien, pero a veces hay que hacer creer al cerebro otras cosas. 

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"Feel Right"

Mark Ronson

«Feel right in this motherfucker
(Right)
Feel good in this motherfucker
(Right)
My whole hood in this motherfucker
(Right)
And we gon' rock this motherfucker
(All night)»

¡Vamos! Cada quien se siente como quiera, no dejemos que las malas vibras nos consuman. 

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"Fight Song"

Rachel Patten 

«This is my fight song
Take back my life song
Prove I'm alright song
My power's turned on
Starting right now I'll be strong
I'll play my fight song»

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El poder mental de una persona puede llegar hasta donde uno se lo permite. Déjate llevar por una canción, un poema, un pensamiento, lo que sea que te motive a estar bien contigo mismo para poder transmitir lo mejor. 

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"Alive"

Sia

«I'm still breathing, I'm still breathing
I'm still breathing, I'm still breathing
I'm alive
I'm alive
I'm alive
I'm alive»

Tiempos como estos son los que nos recuerdan que estamos vivos y a valorar las cosas que realmente valen la pena, como un simple abrazo. 

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"Save Myself "

Ed Sheeran 

«I gave all my oxygen to people that could breathe
I gave away my money and now we don't even speak
I drove miles and miles, but would you do the same for me?
Oh, honestly?
Offered off my shoulder just for you to cry upon
Gave you constant shelter and a bed to keep you warm
They gave me the heartache and in return I gave a song
It goes on and on»

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No importa que tan amable te portes con alguien, siempre piensa que las cosas nunca se devuelven. Intenta ser tú quien esté bien consigo mismo y no permitas que las actitudes de los demás interfieran en tu forma de ser. 

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"Get Up"

Shinedown

«Get up, get up
Get a move on
Get up, get up
What's taking so long
Get up, get up
Get a move on
Stop stalling, I'm calling out»

¡Levántate y haz cosas que no has estado dispuesto a hacer en mucho tiempo como recoger tu cuarto, limpiar la despensa, ayudar a lo que sea en tu casa, no te quedes sentado y utiliza esta tiempo para hacer puras cosas positivas!

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