Tus amigas son tus mejores compañeras de vida, son las mejores para hacerse reír, apoyarse unas a otras cuando pasan por momentos difíciles o cuando celebran los éxitos de la otra. Y seguramente varias veces han soñado con recorrer juntas el mundo, deteniéndose en los lugares donde ya planean las mejores fotos, fiestas inolvidables y amaneceres que la memoria sea incapaz de desvanecer. Pero por alguna razón esos planes se han quedado en palabras inconclusas, quizá por falta de tiempo o dinero, o simplemente porque no han decidido dar el paso definitivo hacia la aventura.
Así que, si lo que les faltaba era otro motivo para compartir el roadtrip de sus sueños, la ciencia ha comprobado que hacerlo tiene muchos beneficios para la salud, ya que de acuerdo con una investigación realizada por la Universidad de Harvard, ir de viaje con tus mejores amigas puede hacerte vivir durante más tiempo. Sí, además de prolongar tus años, los vivirás a lado de personas tan increíbles que son benéficas para tu bienestar. Además, una aventura con tus mejores amigas podría ser la clave de la felicidad, y ello no sólo se relaciona con el hecho de que quienes tienen amigos más cercanos tienden a ser más saludables, sino a los efectos que la amistad verdadera provoca en tu cuerpo.
Viajar con tus amigas no sólo te beneficia mental y emocionalmente, también tiene un impacto directo sobre tu salud
Está comprobado que pasar tiempo con tus amigas aumenta los niveles de oxitocina en la sangre –hormona que también se libera en el enamoramiento y está relacionada a los vínculos afectivos– lo cual eleva la sensación de bienestar. Además reír por lo menos media hora al día es bueno para el balance cuerpo-mente, ya que al hacerlo segregamos endorfinas, mismas que nos relajan al liberar tensiones y ¿con quién vas a reír más que con tus mejores amigas?
Viajar con tus amigas también disminuye considerablemente los niveles de estrés en tu rutina, lo que no sólo mejorará su estado de ánimo, sino que les producirá todos los beneficios que acompañan una vida sin estrés, como un mejor funcionamiento del sistema inmunológico y gastrointestinal, además de mantener los niveles correctos de azúcar en la sangre. También disminuye los niveles de dolor.
Otras razones para aventurarte a conocer el mundo a lado de tus mejores amigas se relacionan con reforzar ese vínculo tan poderoso que las ha unido casi como hermanas
Durante un viaje se conocerán aún más entre ustedes al descubrir cómo reaccionan ante situaciones de riesgo, tensión o al llegar a acuerdos para solucionar inconvenientes e imprevistos. Esto les ayudará a mejorar su comunicación asertiva y la confianza que existe entre ustedes. Además, por fin le dedicarás el tiempo que cualquier amistad –tal como una relación amorosa– necesita para conservarse fuerte y duradera, pues en muchas ocasiones la vida laboral nos absorbe tanto que olvidamos lo que realmente importa. En el camino pasarán tiempo de calidad y tendrán nuevas experiencias y anécdotas que con el paso de los años la nostalgia convertirá en los mejores recuerdos de su juventud.
Las amistades con quienes compartes las mejores travesías, serán para siempre.
Las medidas de seguridad, la administración de los gastos y la planeación del viaje también saldrán mejor si las compartes con tus personas favoritas
De manera práctica, hay muchas razones para compartir un viaje con tus amigas, para empezar los gastos disminuirán al ser divididos y será más accesible tomar un taxi o pagar una habitación en equipo. También podrán protegerse unas a otras, lo que les dará mayor seguridad durante el viaje, tomando en cuenta que lo realizarán por carretera y se detendrán en diferentes momentos de la ruta en lugares desconocidos. Además, al planear la ruta del viaje tendrán varias perspectivas y opciones, y quizá se sorprendan visitando algún lugar que no habrían descubierto si alguna de sus amigas no lo hubiera propuesto. Finalmente, el apoyo incondicional que te brindan tus amigas será la clave para afrontar los imprevistos que podrían presentarse en el camino, desde enfermarte durante el viaje hasta tener que cambiar entre todas la llanta del coche a mitad de la carretera.
Es momento de convertir esos planes en realidad, nunca es mal momento para una “terapia de amigas” que te desconecte del tedio de la rutina durante varios días, y ahora tienes la mejor razón para decidirte a hacerlo: tu salud.
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