Concentrarse es una actividad casi titánica en la actualidad. Salir a la calle implica enfermarse de estrés. Tal cual. El tráfico diario, el exceso de personas y la contaminación que no deja de emerger de algún lugar, nos tiene en un estado de desesperación constante.
Todo el camino has estado soportando la música setentera del chofer, llegas al trabajo y saber que te sentarás entre el chico metalero y el deprimido que no dejan de atormentarte con su ruido y sus acordes lacrimosos, es otro punto que te estresa. Después está ese lugar en donde comes y no escuchan otra cosa que no sea música norteña, ¡qué masacre! Y al final terminas poniéndote los audífonos para escuchar a la misma banda de siempre, esa que te distrae y de la que ya te sabes el playlist de pies a cabeza. Otra vez, la concentración se ve cada vez más lejos.
Según un estudio, el promedio de tiempo que una persona presta completa atención es de 10 a 12 minutos, es decir, en éste tiempo puede hacer una actividad concentrándose absolutamente en ella. Luego de ese tiempo la atención disminuye y por lo tanto la productividad se reduce. No existe una solución como tal, salvo hacer ejercicios de concentración y cerebrales o bien cambiar tu lista de reproducción mientras trabajas, ya que se estima que 9 de cada 10 trabajadores escuchan música cuando laboran, puesto que sienten que la producción fluye mejor.
Pero la incógnita es, ¿qué música es la correcta para no perder la concentración? Hay quien recurre a la música clásica o al metal incomprensible. Otros prefieren el pop del momento. Afortunadamente, gracias a plataformas como Spotify, Soundcloud o el propio YouTube, tenemos acceso a muchas listas de reproducción con fines específicos, por ejemplo para concentrarte, llorar, reír o enamorarte. No obstante, un estudio realizado en Inglaterra dedujo que la concentración al momento de trabajar es mayor cuando se escucha música rock y algo de pop. Destacan Queen, Adele y Pharrell Williams, por lo que vemos que son artistas destacados y con buenas letras y melodías, no son más del montón.
Con un total de 5 diferentes tareas que requieren concentración distinta, dejamos este playlist que propuso el estudio para que comience la fluida producción laboral.
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Cuando respondas e-mails
Necesitas escuchar música que te alegre y te mantenga despierto, pero que no sea tan efusiva ni bailable. El estudio reveló que los éxitos radiales no tan populares son los ideales para concentrarte.
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‘Angels’
Robbie Williams
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‘Rolling In The Deep’
Adele
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‘Wonderwall’
Oasis
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‘Don’t Stop Me Now’
Queen
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‘Happy’ – Pharrell
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Cuando redactes un documento importante
En este apartado del estudio, éste revela que al redactar un texto, aunque no sea del todo tan importante, es mucho mejor si se hace con música motivadora en cuanto al sonido.
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‘Shape of You’
Ed Sheeran
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‘Eye of the Tiger’
Survivor
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‘Water Under the Bridge’
Adele
https://www.youtube.com/watch?v=s_T5bpmBrwI
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‘5th Symphony’
Beethoven
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‘Bohemian Rhapsody’
Queen
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Cuando lees un artículo
El estudio observó a los lectores y su reacción ante la música. La mayoría lo hizo mejor con baladas, power balads y la parte más lenta de ‘Bohemian Rhapsody’. La sorpresa fue una canción muy movida como ‘Happy’.
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‘With or Without You’
U2
https://www.youtube.com/watch?v=XmSdTa9kaiQ
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‘Yellow’
Coldplay
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‘Feel’
Robbie Williams
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‘Happy’
Pharrell
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‘Bohemian Rhapsody’
Queen
https://www.youtube.com/watch?v=oozJH6jSr2U
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Cuando haces cálculos
Uno de los momentos que mayor concentración requieren son las matemáticas, sin embargo, para concentrarse mejor, el estudio arrojó que escuchando música más pesada o rápida, el cerebro funciona mejor.
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‘Back in Black’
AC/DC
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‘Bohemian Rhapsody’
Queen
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‘Happy’
Pharrell
https://www.youtube.com/watch?v=tCRpxV_sTnY
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‘Dizzy Miss Lizzy’
The Beatles
https://www.youtube.com/watch?v=sU4yTCtrqmI
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‘Rolling in the Deep’
Adele
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Cuando tienes lluvia de ideas
Cuando un equipo se reunió para hacer una lluvia de ideas, la mejor concentración llegó al poner rock y pop muy pegadizo, lo que quiere decir que entre más familiarizados estemos con una canción, más fluyen las ideas.
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‘Paranoid Android’
Radiohead
https://www.youtube.com/watch?v=zIklhgI-m2s
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‘Don’t Stop Me Now’
Queen
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‘Bat Out of Hell’
Meatloaf
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‘Bohemian Rhapsody’
Queen
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‘Happy’
Pharrell
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La concentración es difícil de alcanzar, pero con la música correcta y la determinación, es mucho más sencillo conseguirlo. Casi en todos los playlist predomina Queen, lo que nos hace pensar que la banda de Freddie Mercury tiene canciones para todo momento, mientras que Pharrell y Adele le siguen los pasos muy de cerca. Escucha los playlist y concéntrate.
*Cabe señalar que las canciones se repiten ya que son para diferentes situaciones; sin embargo, son diferentes las partes que ayudan más en una categoría.
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¿Has escuchado todos los covers que han hecho a ‘Another One Bites The Dust’? Queen es una banda cuya genialidad sobrepasa los límites, lo mismo que Pharrell, quien con sus dotes para la cinematografía, logró crear “Dope”, cinta que triunfó en Sundance.
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Referencia
Telegraph
Cosas Sencillas
