Aunque no lo creas hay canciones que te hacen adelgazar una más que otra, y aunque personas te digan que esto es imposible, aquí te traemos la prueba de que es toda una realidad.
Seguro te ha pasado que dependiendo que escuches tú ánimo será uno u otro y es que no es lo mismo escuchar a Muse que a Coldplay, ya que tu motivación será totalmente distinta, aunque cabe señalar que hay personas que prefieren correr con música de Ed Sheeran.
La realidad es que cada momento de nuestra vida tiene una banda sonora y cada momento podemos disfrutarlo con una buena canción. Un estudio publicado por ‘The Journal of the Academy Marketing Science’ observo la relación que tiene la música y la alimentación que llevamos. Por lo que una canción bajita invita a comer alimentos saludables, mientras que una rápida y movida, la elección de los alimentos será totalmente lo contrario.
Según el estudio la razón por la que sucede esto es debido a que en los restaurantes de comida rápida siempre hay música más elevada. Lo que hace que el cerebro lo asocie con ambas situaciones. Por ello, la música también influye en el ejercicio que llevamos a cabo. La Brunel University de Londres, analizó el tema y descubrió que entre más ‘beats’ tenga una canción, mejor será para realizar ejercicios cardiovasculares.
Aquí una lista de las canciones que puedes escuchar para adelgazar.
I Gotta Feeling – The Black Eyed Peas
Gracias a su potencia logrará que quieras correr a toda velocidad.
Bang Bang – Jessie J ft. Ariana Grande, Nicki Minaj
Si eres fan del pop, sin duda debes poner esta rola para empezar a calentar los músculos.
https://www.youtube.com/watch?v=watch
Hips Don´t Lie- Shakira
Mover las caderas es más divertido si lo hacemos al ritmo de Shakira.
Anaconda- Nicki Minaj
¡A mover el bote como la rapera!
Yo Perreo Sola – Bad Bunny
Obviamente no podía faltar correr o usar las pesas al ritmo del reggaeton.
¿A ti con qué canción te gusta hacer ejercicio?
Foto de Karolina Grabowska en Pexels
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