Antes que otra cosa debes entender lo que realmente es la desintoxicación: se trata de un proceso por el cual eliminas sustancias tóxicas por medio de productos de desecho; este mecanismo se ejecuta en tu cuerpo todos los días durante las 24 horas de manera natural.
Entonces, ¿no necesitamos dietas detox, jugos depurativos y tratamientos para limpiar nuestro organismo? De acuerdo a la ciencia de la nutrición no, pues tu cuerpo se desintoxica todos los días de manera natural (al menos así debería suceder).
El problema es que al consumir comida procesada, chatarra, montones de conversadores, alimentos no naturales, etcétera, tu detox orgánico natural se obstaculiza y dejas de desechar toxinas. A esto se le llama bioacumulación y el problema principal de acumular sustancias químicas dentro del cuerpo, además de intoxicarte, es que va muy de la mano con una mayor acumulación de grasa. Si te interesa quemar grasa mejorando tu alimentación y con ejercicio sígueme en @Olympia_vil.
Si comes saludable, natural y orgánico, con limitantes de azúcar, harinas, alcohol, alimentos procesados, carbohidratos simples y otras sustancias tóxicas no es necesario un detox porque dejarías que tu cuerpo se limpiara a sí mismo. Sin embargo, si tus hábitos son cero saludables y por ello acumulas más y más sustancias de desecho nocivas para tu salud, entonces la grasa tampoco se eliminará y comenzarán los problemas de aumento de peso, celulitis, flacidez e incluso sobrepeso y obesidad.
¿Cómo mantener un proceso de desintoxicación para evitar la bioacumulación?
Ahora que conoces la relación que existe entre la cantidad de toxinas que ingieres todos los días y la acumulación de grasa en tu abdomen, caderas, brazos y otras zonas conflictivas, aprende a elegir mejor tus comidas. También te recomiendo que si quieres comenzar un cambio de hábitos saludables, permanentes y reales para estimular tu detox orgánico natural y dejar de acumular grasa, te unas a mi Reto Cuarentena.
VER MÁS:
Lo que debes saber para bajar de peso en un mes.
El truco para perder peso que solo toma 15 minutos al día comprobado por la ciencia.
Consejos para bajar de peso sin dieta, según el budismo.
