Llegó la hora de partir al sol, arena y mar. Las vacaciones de primavera se acercan y no podríamos estar más listos para ponernos nuestro bikini y lanzarnos al delicioso clima cálido. Estar ahí es delicioso pero nadie está hablando de todo lo que debemos preparar antes de viajar, ¿a poco no es un rollo? Que si crear los outfits, preparar la maleta y hasta preparar tu cuerpo para sentirte cómoda en la playita.
En realidad no importa qué uses, la idea y en lo que debes enfocarte siempre es en cómo te sientes contigo misma. Qué goce disfrutar tu propia piel a pesar de lo que digan los demás.
Por eso te traigo un tip por si te sientes más cómoda con una piel lisita y déjenme decirles que no es tan difícil como parece, haciendo algunos cambios días antes, podrás ver cambios súper notorios que harán subir tu autoestima de forma alocada. El ingrediente secreto es: el colágeno.
Después de una intensa investigación, los científicos de Gelita han desarrollado péptidos de colágeno especiales llamados VERISOL ® que mejoran las estructuras de colágeno en las capas más profundas de la piel.
¿Qué es el colágeno y para qué sirve?
Hablar de colágeno no solo implica un tema de belleza, conocer su función nos puede garantizar una mejor salud. Esta proteína se compone de fibras y es producida por células llamadas fibroblastos.
Se encuentra presente en estructuras vitales, en nuestro soporte, que son los huesos, y los músculos, en mayor proporción en cartílagos, ligamentos y tendones. También lo encontramos en nuestro mayor órgano, la piel. Su función principal en brindar elasticidad y fuerza dentro del tejido conectivo.
Durante toda nuestra vida producimos colágeno, pero a medida que envejecemos las células de nuestra piel producen cada vez menos colágeno, sobre todo a partir de los 25 años. Además de la edad, factores externos como la radiación ultravioleta, tabaquismo y estrés dañan el sensible andamiaje de colágeno de la piel.
Las consecuencias de la disminución del colágeno son los padecimientos reumáticos y complicaciones en las articulaciones, además, la piel se deteriora, aparecen arrugas y flacidez, se vuelve más seca, el tejido conectivo se relaja y el aspecto general de la piel se deteriora.
El colágeno, en particular, es lo que le da a la piel su estructura firme. Como ingrediente, ya se ha utilizado en productos que se aplican sobre la piel, el cabello y las uñas desde hace muchos años. Sin embargo, lo que quizás no sepas es que consumir suplementos de colágeno como parte de su dieta tiene un efecto mucho más a largo plazo que cualquiera de estos productos tópicos.
Colágeno hidrolizado
Esta proteína se distingue por ser difícil digerirla y ante las dificultades que conlleva contar menos con ella a lo largo de nuestra vida, la medicina moderna emplea colágeno en cápsulas. Su asimilación en nuestro organismo depende su procesamiento, y para ello se emplea el colágeno hidrolizado.
El proceso de hidrólisis enzimática se encarga de dividir la proteína en moléculas y dejarla en porciones que nuestro cuerpo pueda aprovechar, y con ello contrarrestar el efecto de envejecimiento y mejorar nuestra salud física.
Colágeno natural
Aunque el consumo de colágeno se ha puesto de moda y cada vez más gente lo toma en suplementos, uno de los obstáculos para ingerirlo de manera natural en los alimentos que componen nuestra dieta diaria es su absorción.
Esta tarea fácilmente puede realizarse con complementos alimenticios los cuales no son medicamentos como tal, ya que todos los componentes son de origen natural. Con al menos 10 gramos al día es suficiente para ayudar a prevenir o regenerar articulaciones desgastadas y fortalecer los huesos.
Si lo tuyo no es tomar cápsulas, existen algunos alimentos que te pueden ayudar a tener mayores cantidades de colágeno. Entre ellos encontramos a los derivados de la soja que en primera instancia, fomenta la conservación del que ya poseemos y también favorece su producción.
Por otra parte, los alimentos que proporcionan vitamina C y omega 3, además de los frutos rojos, alientan a la generación de colágeno. Otros alimentos que ayudan a su obtención son las aceitunas, pepinos, apio, carne magra y la gelatina.
Péptidos de colágeno
Según la página de gelita.com, los péptidos de colágeno son una fuente versátil de proteínas y un elemento importante de la nutrición saludable. Sus propiedades nutricionales y fisiológicas promueven la salud de los huesos y las articulaciones, y contribuyen a una piel bella.
Algo que a mí me causa mucho conflicto es la celulitis, esas marcas en mis piernas que aunque me dicen mil veces que tengo que aprender a amarlas, no se me da. No les puedo ver la belleza . Siempre me he preguntado por qué es un tema femenino, por qué los hombres no tienen celulitis o al menos yo no he visto a alguno, y resulta que ellos por naturaleza tienen un tejido conectivo más fuerte. La piel de las mujeres es como una bóveda de columnas donde hay mucho espacio para almacenar grasa en medio; los hombres, por el contrario, tienen retículas de fibras de colágeno que tensan su tejido conectivo y controlan mejor sus células de grasa. ¡Y qué de malas! Entonces lo que debía consumir para ayudarle a mi celulitis es colágeno.
Cuando voy a ir a la playa me preparo para sentirme más cómoda con mis piernas y consumo con algunas semanas de anticipación péptidos de colágeno para estimular mi producción de colágeno desde el interior. Yo consumo unos que se llaman VERISOL y me han funcionado muy bien porque además veo cambios no solo en mis piernas, también en mi rostro con una apariencia más joven y sana, además, hay muchas opciones para consumirlo como en ampolletas para beber, tabletas, gomitas de frutas y deliciosas bebidas.
Ahora sí ya me voy a la playa ahora que te conté mi secretito que además sí me ayuda muchísimo con el amor propio. Ya sabes los beneficios del colágeno y si además te preocupa el avance del tiempo en tu cuerpo y sobre todo la estética, contempla la ingesta de colágeno ya que sus beneficios te gustarán.
Este artículo fue originalmente publicado por Aldair Teutle el 8 de agosto del 2018.
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