Texto por Luis M. Aldama
¿Tu pareja te ha prohibido hacer algo? ¿Se molesta contigo si haces planes que no lo involucren? ¿No te permite verte con personas del sexo opuesto? ¿Exige tus contraseñas en redes sociales? ¿Es quien decide qué es lo que harán sin tomarte en cuenta? ¿No valora tus intereses, los considera inferiores? ¿Te sientes incomodo/a de platicarle lo que sientes, piensas o planeas hacer porque no sabes cómo reaccionará? Si contestaste que sí a alguna de estas preguntas, ¡felicidades! Tu relación es problemática, o como se ha denominado recientemente de forma coloquial: tóxica.
¿Cómo son estas relaciones? De acuerdo con el psicólogo Juan Armando C, por la Universidad de Buenos Aires, en su artículo 36 señales que te ayudarán a detectar si estás en un noviazgo tóxico, el cual pueden consultar en línea, describe precisamente cómo podemos determinar si nuestra relación no es totalmente sana. En este artículo te presentamos algunas de las señales para saber si es una relación tóxica:
1. No te sientes capaz de confiar en tu pareja a la hora de revelarle algo sensible o para hablarle de tus emociones.
2. Existe una gran dependencia emocional o codependencia emocional por tu parte y/o la suya
3. Tu pareja no tiene en cuenta tus emociones y vuestra relación carece de momentos de intimidad o conexión emocional.
4. Puesto que te controla constantemente y se muestra agresivo o agresiva, evitas contarle tus problemas por su manera de reaccionar.
5. Las decisiones que afectan a ambos las toma él o ella. No tiene en cuenta tu opinión.
6. Controla tus redes sociales y tus conversaciones por teléfono.
7. Procuras no contarle tus problemas a alguien más (por ejemplo, tu familia) por miedo a que tu pareja se entere.
8. Frecuentemente pregunta por tus horarios y cuestiona tu versión de los hechos.
9. No respeta tu opinión e infravalora tus palabras, en público o en privado.
10. Está constantemente criticando tu manera de vestir y la manera de comportarte.
11. Nunca olvida los fallos que has cometido en el pasado, por lo que los saca una y otra vez a relucir en cuanto puede.
12. Tu pareja no te hace sentir bien respecto a tu cuerpo o intimidad a propósito.
13. Te sientes menospreciado o menospreciada y te dice continuamente que no eres nada sin él o ella.
Muy específicas, ¿no? Y lo más sorprendente, todos hemos conocido una pareja que lo padece, incluso posiblemente nos identifiquemos con los puntos anteriores en nuestra relación actual o alguna otra que hayamos establecido. Podría presumirse de “práctico” el identificar este tipo de relación; sin embargo, la realidad es que puede ser casi imperceptible para la persona que se encuentra dentro de una, al punto que pudo haberse construido sobre este tipo de actitudes y/o comportamiento por lo que ya es algo normal o en el peor de los casos, lo justifica.
La peor decisión que puedes tomar si te encuentras en una relación así es aceptarlo. Si te sientes solo/a la verdad es que no lo estás, siempre puedes contar con alguna persona de tu círculo, ya sea amigos o familia, incluso podrías pedir ayuda profesional. No permitas que te hagan sentir incómodo/a o que te prohiban lo que te gusta hacer, nadie tendría por qué dirigir nuestras actividades o decisiones. Una relación en pareja debe ser para construir, para apoyar, para sumar a la visión de la vida que cada uno tiene, desde luego, con amor incondicional y reciprocidad emocional.
Si nosotros por elección y respeto modificamos nuestra conducta para compartir un mejor estilo de vida con nuestra pareja o por común acuerdo, será una decisión respetada y loable, pero esa ya es otra historia. No olvides seguirnos y escribirnos en Milenarios21, siempre leemos sus mensajes.
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