Es verdad que todos hemos cometido errores, y aunque esto sea normal en el ser humano, otro comportamiento que puede ser mucho más sano, es perdonar. Cuando una persona que querías te lastima profundamente, es claro que no quieras volver a saber nada, incluso sientes que le odias y que nunca podrás perdonarle todo el daño que te hizo. Esos sentimientos negativos, también son completamente normales, pero es importante que sepas que después de un tiempo, estos te pueden hacer mucho más daño a ti, que a alguien más.
Por ello, lo mejor es que aprendas a perdonar, dejar ir y sanar tu corazón. Esto es importante para que tengas una vida más satisfactoria y feliz; no puedes vivir evitando a una persona todo el tiempo. Perdonar no quiere decir que vas actuar como si nada hubiera pasado o que le vas a dar otra oportunidad (no, si tú no quieres), se trata de crecer como ser humano, de curarte y de que te sientas mucho mejor, así como que tengas una paz emocional y que continúes tu camino sin mirar al pasado.
1. Recuerda que tú también cometes errores
Nadie es perfecto, y aunque intentemos no hacerlo, todos los seres humanos cometemos errores. Es parte de la vida, las equivocaciones son integradas en cualquier ciclo del crecimiento, sólo depende de ti si las tomas y, claro, cómo las resuelves.
2. Te han aceptado con tus defectos y te han perdonado
Perdonar no quiere decir que debas aceptar a la persona y continuar, si tú no quieres eso pero quiere sanar tu corazón, entonces sólo recuerda que también tienes defectos y te han perdonado. Así que perdona y deja ir.
3. Acepta lo que pasó
Acepta la historia, ya no se puede cambiar y no hay vuelta atrás. No te ciegues y tampoco niegues lo que sucedió; esa persona te hizo mucho daño, admítelo y no disfraces algo que ya salió a la luz y que no puedes retener más.
4. Acepta tus heridas y di lo que sientes
Si los sentimientos te están atormentando, sólo dilo. Acepta que la situación te está haciendo daño, éste el primer paso para que sueltes y dejes ir. Di todo lo que te afecta, admite que esto no te está haciendo nada bien y que necesitas liberarlo de alguna forma. Cuando logres hacerlo, te sentirás mucho mejor y estarás listo para perdonar.
5. Perdonar es curativo para tu corazón
Cuando dejas contaminar tu corazón, éste se daña tanto anémica como saludablemente. Guardar rencor es malo en muchos sentidos, no sólo emocionalmente, por lo que lo mejor es que dejes ir todos los sentimientos negativos que te pudieran dañar. Te sentirás mucho mejor sentimental y físicamente.
6. Elimina el rencor
No es bueno que vivas lleno de rencor durante toda tu vida, al contrario, te cierras un montón de puertas y te desgastas física y sentimentalmente. Eliminar el rencor no quiere decir que debas actuar como si nada hubiese pasado, sino que te permites vivir sin coraje hacia esa persona que te lastimó y, de este modo, tener bienestar constante.
7. La voluntad también es importante
Perdonar no es lago que suceda automáticamente, por lo que también debes trabajar mucho para recuperarte, limpiarte, sentirte mejor y así poder tomar el siguiente paso, que es otorgar tu perdón. Pero depende de ti y del proceso que realices para que sanes de la mejor manera y, claro, hasta que sientas que es el momento indicado.
8. El dolor ocasionado se hará parte de tu formación
No temas más en sufrir, ahora todo esto te ayudará a saber qué hacer o qué no hacer más adelante. Cada experiencia que vivas –ya sea buena o mala– es una nueva enseñanza que marcará toda tu vida, así que no temas a vivir, sólo aprende a soltar y dejar ir cuando sepas que es necesario.
9. No existe el borrón y cuenta nueva
Necesitas tiempo y mucha fuerza para perdonar de corazón, sin embargo, es probable que las heridas del pasado de repente quieran visitar tu presente, y está bien, es normal, por ello es que no hay “cuenta nueva”. No pasa nada, el secreto es que cuando estos vengan, tú ya hayas liberado todo ese mal y, así, ya no logre afectarte.
10. Pierde el miedo
No tengas miedo de reconocer lo que sucedió ni lo que sentiste, tampoco de enfrentarte a ese dolor y de luchar contra él. Con esto no se trata de que tengas que ir con prisas porque, como todo, el perdón también necesita de tiempo, tiempo que tú estimas para que llegue el momento de soltar y perdonar.
VER MÁS:
Cosas que podrías tomar en cuenta para perdonar una infidelidad.
Razones para perdonar a quien te rompió el corazón.
Pasos para reconstruir la confianza en una relación después de que fuiste infiel.
