Un nuevo método de ejercicio se está haciendo tendencia en las redes sociales, pero parece más una tortura que hasta lo están llamando la ‘crucifixión moderna’ por la forma tan controversial que tiene, y que solo nos demuestra que la gente hará de todo lo posible con tal de alejarse de un gym para siempre.
Se trata de un ejercicio que se está poniendo de moda en Dubai y que presuntamente ayuda a mejorar la flexibilidad, resistencia y reducir el dolor de espalda. Si bien actualmente son más mujeres los que recurren a este nuevo método, no es exclusivo de ellas.
¿De qué va el ejercicio antigravedad?
El nombre con el que se está haciendo conocido es ejercicio antigravedad y lo que vemos es que quienes recurren a este método son colgados de piernas y brazos por arneses que pueden o no ir embonados en grandes maderos para después suspender en el aire a la persona.
Una vez la persona se encuentra en el aire tiene la libertad de girar y ponerse de cabeza, rotar su cuerpo, mover sus piernas y brazos para descontracturar la espalda o si la persona lo prefiere, puede ser colgada solamente de las piernas para quedar con la cabeza hacia el suelo y así hacer que la sangre fluya de los pies a la cabeza.
Este ejercicio vendría siendo una variación del AntiGravity Yoga, en el que las personas quedaban igual suspendidas en el aire, pero con la diferencia que aquí quedaban colgadas en una hamaca elástica y fusiona algunos estiramientos y movimientos del pilates, la danza y la gimnasia acrobática, esto con el objetivo de trabajar músculos profundos y hasta los ligamentos y tendones.
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Si bien el nuevo método antigravedad limita la movilidad en la persona por tener que sujetarse de sus extremidades, el resultado sería el mismo de alineación y descompresión de las vértebras. No obstante hay gente que no lo considera si quiera un ejercicio para trabajar algo del cuerpo y que es posible solamente una manera de sacar dinero para aquellas personas que viven en Dubai, pero que no dudamos en algún momento pueda volverse popular entre señoras de Las Lomas.
En cuanto a esta tendencia Antigravity se sabe que surgió por allá de la década de 1990 y se contempla a Christopher Harrison como el pionero en esta modalidad de ejercicio la cual utilizaba primero en atletas y después llegó a las comunidades de mayor solvencia económica.
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