Hacer ejercicio y tener una vida fit es lo de hoy y nuestras redes sociales se llenaron de gente corriendo, haciendo Hyrox o subiendo cerros; pero ojito amix, pues según la ciencia, si eres de los que no puede dejar de compartir sus entrenamientos en Instagram, todo podría indicar que podrías tener un trastorno mental.
Haciendo ejercicio no solo puedes tener un cuerpo estético, sino también fuerte, ágil y saludable, y es que aunque hace 20 años nadie nos hubiera creído, hoy ejercitarse es lo que está de moda y de hecho, ciertos deportes hasta te dan status social y exclusividad. Sí, deporte, deporte, deporte, aprende algo deporte.
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Pero ojito, pues aunque muchas personas hacen ejercicio para tener un cuerpo saludable y evitar caer en la locura, sin ansiedad y estrés, estudios recientes acaban de descubrir cómo es que esta ola del ejercicio y cuidado personal estaría afectando nuestra salud mental y sí, estamos casi seguros de que te está pasando.
El trastorno que podrías tener si no puedes parar de compartir tus entrenamientos en Instagram
Según estudios de la Universidad de Brunel, en el Reino Unido, las personas que más comparten sus entrenamientos y rutinas de ejercicio en Instagram, son quienes suelen tener Trastorno de Personalidad Narcisista (TPN) y una necesidad muy fuerte de llenar vacíos emocionales, entre otros temas psicológicos.
De acuerdo con la investigación dirigida por la psicóloga, Tara Marshall, la mayoría de veces, el objetivo de subir fotos acabando de hacer ejercicio o en plena rutina, no es para motivas a otros, sino para reforzar el “autoestima” por medio de likes o comentarios aplaudiendo el físico de la persona o lo atractiva que es.
Pero ahí no paran los pedillos de salud mental, pues la investigación también arrojó que al mostrarse haciendo ejercicio en redes, muchas personas buscan alcanzar un status social y verse “exitosos”, pues se dejan ver como personas fuertes, disciplinados y dedicados. En sí, muchos solo lo hacen por aparentar.
Pero tranquis, pues sabemos que no todas las personas que comparten sus fotos luego de ejercitarse lo hacen para llenar vacíos emocionales o llamar la atención, aquí la clave es que tu lo hagas porque te gusta y eres feliz y es que sí, sabemos lo difícil que es lidiar con apariencias y redes sociales “perfectas” siempre.
