Con el fenogreco ya podrás olvidarte de las dietas raras, rutinas de ejercicio extremas, remedios milagrosos absurdos, operaciones costosas, y hasta de las sustancias nocivas para tu salud, pues formar parte de una lista de cosas que prometen aumentar el tamaño de tus pechos y nalgas sin resultados positivos y con muchas secuelas importantes. ¿Cómo saber en qué podemos confiar y en qué no al momento de elegir un método para moldear nuestra silueta? Actualmente es difícil saberlo, pero…
El fenogreco se trata de un elemento natural, no tenemos que preocuparnos por los efectos secundarios.
Un gran ejemplo es el fenogreco o alholva: planta o semilla utilizada para distintos fines por sus múltiples y beneficiosas propiedades gracias a su increíble composición. En las dosis adecuadas esta semilla brinda, tanto a deportistas como a personas con problemas de salud, la vitalidad que necesitan. No obstante, uno de los aportes más importantes del fenogreco es que ayuda a aumentar la masa muscular de manera notoria y rápida.
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¿Para qué sirve el fenogreco?
Esta planta medicinal aporta energía y mejora las funciones de distintos órganos del cuerpo. Se considera un anabólico natural que mejora el sistema digestivo y estimula el sistema inmunológico a crear nuevas defensas para combatir los virus. Desintoxica las vías respiratorias por sus propiedades expectorantes.
Las semillas del fenogreco proporcionan hasta un 30 por ciento de proteínas, por lo que también son un suplemento alimenticio muy nutritivo. Aporta vitalidad y energía durante sesiones de ejercicio intensas y diarias. Aumenta la masa muscular de manera localizada y beneficia positivamente el crecimiento. Además, alivia ciertas dolencias y previene enfermedades. también es usado como antiinflamatorio y estimula las habilidades motoras, y protege la piel de problemas como eccemas.
Otros de los beneficios que el fenogreco puede traer a tu cuerpo, es que protege el sistema digestivo y ayuda a combatir el estreñimiento. En el caso de las mujeres que practican alguna actividad física, aumenta el tamaño de los pechos y las nalgas.
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¿Cuánto y cómo lo debes consumir?
+Las cápsulas de fenogreco las venden en diversas tiendas naturistas, farmacias o comercios, éstas contienen la semilla molida en distintos porcentajes (desde 15 hasta 90 gramos).
+La puedes tomar una sola vez al día o la dosis la puedes dividir en tres; con cada comida.
+También la preparan mezclada con algunos alimentos como galletas, en las que se incluye la hierba.
+Si consigues las semillas se pueden moler para preparar guisados y si tienes algunas hojas jóvenes de la planta de fenogreco puedes agregarlas en sopas, ensaladas y platos combinados con vegetales.
Lo más importante es que –para no aumentar de manera desproporcionada de peso– tomes o comas el fenogreco después de hacer ejercicio (no debes esperar más de media hora para ingerirlo).
Si no practicas ninguna actividad física es probable que aumenten tus bubis y pompis, pero otras partes de tu cuerpo también; así que intenta realizar algunas rutinas sencillas enfocadas en el fortalecimiento de los músculos de las piernas y nalgas, así como estiramientos para estimular la parte superior de tu torso.
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