Si te metiste a hacer ejercicio pensando que lo hacías por tu propio gusto o porque necesitabas mejor condición física, déjame decirte que esas ideas no te surgieron de la nada o porque hiciste uso de tu libre albedrio, sino que fue algo que te insertó esa idea así como en la película “El Origen”.
Hacer algún tipo de ejercicio físico para tonificar tu cuerpo está bien, definitivamente si llevas un tiempo haciéndolo seguramente ya notaste cambios en tus rutinas alimenticias y de hábitos en general, pero lamentablemente es muy probable que también hayas caído en ese hoyo oscuro y a veces tóxico de la industria del entretenimiento que siempre busca imponer algún estándar en la moda.
Que hagas ejercicio no fue por tu propia decisión
A lo largo de los años, dicha industria, más específico la de Hollywood, se ha buscado tener esta tendencia de la delgadez en el cuerpo, aunque para estos años tuvo un rival muy poderoso que fue la positividad corporal y el ámate como eres; sin embargo, en lo que va de este 2025 algo que llamó mucho la atención, al menos durante el verano, fue ver a celebridades enseñando músculo.
Para ejemplos tenemos a Lauren Sánchez Bezos, quien durante su boda en Venecia lució unos biceps contorneados, Señena Williams luciendo biceps, triceps y el trapecio muy bien esculpido; y en cuanto a los hombres, no podemos dejar a nuestro querido Pedro Pascal quien este año se lució enseñando los brazos durante el Festival de Cannes.
Esa tendencia se llevó hacia acá los mortales quienes también comenzaron a seguir rutinas de ejercicio. Pero para que no quede como algo que solo te digo al aire, aquí te van unos datos. El estudio de la Asociación de Salud Fitness, reveló que desde 2024 se notó un incremento del 14% en la participación de mujeres en el entrenamiento de pesas, comparado con el 2019 que era de 11%.
Este idea de hacer ejercicio abarca también a mujeres en menopausia, la cual representaría una industria de 17 mil millones de dólares tan solo en Estados Unidos, y es importante este punto porque a ellas se les bombardea aún más con la idea de que el levantamiento de pesas funciona como un escudo para evitar la pérdida muscular y el debilitamiento en los huesos.
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Ahora bien, algo que llama aún más la atención de esta tendencia en hacer ejercicio es que el estándar de belleza se está enfocando sobretodo en los brazos; de hecho los ejemplos que mencioné previamente tienen que ver únicamente con la parte superior del cuerpo que son lo brazos y hombros. Esto se debe a que tener unos triceps, biceps, antebrazo y hombros definidos es una muestra de fuerza, disciplina y poder dentro de la industria.
La industria de Hollywood siempre ha tenido un enfoque en alguna parte del físico, sobre todo en mujeres, para hacerlo ver como el estándar de belleza. En los 90′ eran los brazos delgados, mientras que para 2010 fueron los glúteos, este 2025 inicia la etapa de los brazos, pero no cualquier tipo de brazo.
Estos deben ser esculpidos, pero no demasiado voluminosos, deben verse fuertes, pero a su vez femeninos y quien pueda cumplir con todas estas características, técnicamente ya está del otro lado del estatus de belleza y social; no obstante, no deja de ser una actividad que cuesta mucho dinero porque requiere de pagar entrenadores, nutrióloga para seguir una diera y; evidentemente, el tiempo para realiza todas las actividades.
En resumen, en los próximos meses es muy probable que notes a más gente haciendo ejercicio y no solo por salud, sino porque se convirtió en un estándar de belleza y en un indicador de privilegio del que muchos quieren ser parte.
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