¿Después de varios días de descanso el ocio está acabando con tus nervios? ¿No tienes nada urgente que hacer y sólo puedes esperar aburrida a que el reloj avance? No te preocupes y mejor aprovecha tus ratos de libertad para hacer esas cosas que siempre dejas de lado por falta tiempo. A continuación te compartimos algunas ideas para aprovechar tu tiempo cuando no tienes nada que hacer, ¡y muchos ni siquiera requieren salir de casa!
Escucha un podcast
Cuando de podcast se trata las opciones son infinitas y son una manera muy divertida de enterarse de lo más nuevo de tus temas favoritos, aprender de algo que siempre te ha causado curiosidad o simplemente disfrutar de una buena historia.
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Ajusta tu ciclo de sueño
Probablemente levantarte temprano sea lo que menos quieres hacer cuando tienes tiempo libre, pero los beneficios de ajustar tu ciclo de sueño son mucho mayores; ve acomodando tu hora de dormir hasta que puedas despertar a la hora que debes, pero llena de energía. Así, al momento de regresar a la rutina de trabajo y escuela, verás que te sientes mejor.
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Lee un libro
A ese pequeño ejemplar que lleva semanas esperándote en el librero ya le urge ver la luz; que estos días de relajamiento total te sirvan para dar un viaje por los misteriosos mundos que ofrece un buen libro.
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Medita
Tanto el cuerpo como el alma merecen su momento de total paz. Prueba con algunas guías de meditación como las que encuentras en Youtube o en apps gratuitas y refuerza la conexión con tus pensamientos más profundos.
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Empieza un diario
Un diario siempre será el proyecto perfecto para los días de ocio; organiza tu vida, ejercita tu creatividad y deja salir todo aquello que no puedes compartir con nadie más.
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Ejercítate
No necesitas tener maquinaria profesional, membresía en el gimnasio ni nada por el estilo, simplemente libera un espacio en la sala y encuentra un tutorial que se ajuste a tu nivel de experiencia para poner esos músculos a trabajar.
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Descubre también: Razones por las que hacer ejercicio en tu casa es mejor que ir al gym
Contacta a esas personas que casi nunca ves
Una llamada o un mensaje, basta para hacerle el día a los que más quieres pero con quienes nunca tienes tiempo de convivir; ahora que tienes la oportunidad, aprovecha para tener una plática larga y ponte al corriente con esas personas especiales.
Ordena tu refrigerador
Aunque no suene tan común, el refrigerador también requiere un orden y tener todo en su lugar te ahorrará mucho tiempo y sorpresas desagradables. Usa este tiempo para limpiar, revisar la caducidad de los productos y almacenar los alimentos ya cortados y lavados para su uso inmediato.
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Ordena tu ropa
Haz una limpieza profunda de tu clóset para reencontrarte con esas prendas que ya tenías olvidadas, deshacerte de aquello que ya no usas y jugar con nuevas combinaciones. Hasta parecerá que fuiste de compras.
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Aprende trucos de cocina
¿Qué tal un organizar un banquete para ti misma? Convierte tu cocina en tu propio laboratorio y experimenta con sabores e ingredientes que normalmente no utilizas.
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Haz eso que te apasiona pero nunca te da tiempo
Todos tenemos pasatiempos que dejamos de lado cuando la rutina empieza a acaparar nuestro tiempo; regálales uno de estos ratos de ocio para reencontrarte con algo que te apasiona.
Checa también: 5 ideas para iniciar el “journaling”, la nueva técnica para liberarte del estrés y la ansiedad
Saca a pasear a tu perro
Como tu mejor amigo y eterno acompañante, tu perro también se ha ganado el derecho a una parte de tu tiempo libre; salgan a dar un paseo juntos, disfruten del aire fresco y aprovechen para ejercitarse.
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Arregla los desperfectos de la casa
Le ha llegado su momento a eso que lleva meses funcionando mal y no te habías dado el tiempo de arreglar; una vez que lo hayas solucionado hasta pensarás “¿por qué no lo hice antes?”.
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Cuida de tu piel
Más allá del cuidado cotidiano del rostro, hay mil cosas más que puedes hacer por tu cutis, como las mascarillas o tratamientos exfoliantes, que además de ser un alivio para la piel, son verdaderamente relajantes.
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Saca el kit de costura
A todos nos falta tiempo para coser un botón o hacer una bastilla, así que es muy común que la ropa con desperfectos se empiece a amontonar en una esquina de tu habitación. Ha llegado la hora de arreglar ese pendiente.
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¡Haz la prueba! Que ningún tiempo libre sea en vano, utilízalo para apapacharte y cuidar tanto de ti misma como de tu entorno. No dudes que esta lista de cosas te hará la vida más entretenida y a largo plazo, más fácil y saludable.
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