Si últimamente TikTok te hizo cuestionarte si realmente sabes lavar tu cabello, no estás sola. Entre rutinas larguísimas, aceites milagro y términos medio científicos, el cuidado capilar se volvió todo un universo y en medio de ese caos beauty, hay un nombre que se repite una y otra vez: Abbey Yung.
No, no es solo otra influencer más recomendando cosas al azar, sino una tricóloga certificada que logró viralizar un método que promete cambiar tu pelo desde la raíz hasta las puntas.
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La razón por la que este método funciona es simple: deja de tratar al cabello como algo que solo se lava y ya. Aquí se piensa en el daño acumulado, en la resequedad, en el frizz, en el calor, en la contaminación y en todo lo que le hacemos diario sin darnos cuenta.
¿Qué es el método Abbey Yung y cómo funciona?
El famoso “Abbey Yung Method” es una forma ordenada y lógica de cuidar el cabello, entendiendo que el pelo también se nutre, se repara y se protege, igual que la piel. Por eso este método divide el cuidado capilar en etapas: antes del baño, durante la ducha, después del lavado y entre lavados, suena intenso, pero cuando lo entiendes, todo hace sentido.
Este ritual capilar se basa en tres pilares clave: reparar, hidratar y proteger y lo hace en el orden correcto, porque sí, el orden importa más de lo que crees.
Antes de bañarte
Aquí entran los tratamientos pre-lavado, que ayudan a reparar el cabello dañado y a evitar que el shampoo haga de más. Usar un tratamiento reparador antes de lavar fortalece el cabello desde adentro, mientras que aplicar aceites antes del shampoo ayuda a suavizar, nutrir y reducir el quiebre. Este paso es clave si tienes el cabello seco, teñido, maltratado o con frizz eterno.
Algunos productos que la influencer recomienda para este paso son:
- Aceites de coco de OGX
Durante la hora del baño
El método propone lavar con intención, no siempre necesitas una limpieza profunda, pero sí de vez en cuando. Alternar entre shampoos que limpian a fondo y otros más suaves ayuda a eliminar residuos sin resecar, sespués viene la hidratación, que no siempre significa mascarilla pesada.
La influencer recomienda usar un shampoo clarificante al menos una vez por semana, algunas buenas ideas puedes ser:
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L’Oréal Paris Ever Pure Shampoo Clarify & Restore
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Neutrogena Clarify & Shine
Para el resto de la semana, puedes usar tu shampoo favorito, los que ella recomienda son:
- Dove reconstrucción completa
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L’Oréal Paris Shampoo Ever Pure Bond Repair
Ahora pasemos al tema del acondicionador, a veces basta con un tratamiento rápido, dependiendo de cómo sientas tu cabello ese día. Aquí la regla es escuchar a tu pelo y no saturarlo. Si quieres algunas recomendaciones, sigue leyendo:
Acondicionadores:
- Dove Reparación Completa
- L’Oreal Ever Pure Bond Strenghtening Conditioner
Mascarillas/tratamientos reparadoras:
- OGX Bond Protein Repair
- Pantene mascarilla intensiv
- Garnier Fructis Hair Filler + Bonding
Después del lavado
Llega uno de los pasos más importantes y más ignorados: sellar y proteger. Aplicar tratamientos sin enjuague, aceites y protectores de calor ayuda a mantener la reparación que ya hiciste y a proteger el cabello del calor, el sol y el peinado. Este paso es clave si usas secadora, plancha o tenaza, porque el calor sin protección es uno de los mayores enemigos del cabello sano.
Y sí, entre lavados también hay cuidado, el método no se acaba cuando sales de la regadera. Usar productos ligeros, protección térmica y hasta shampoo en seco ayuda a mantener el pelo bonito sin tener que lavarlo diario, lo cual también evita daño innecesario, algunos productos que puedes incluir a tu rutina son:
- Leave-in Conditioner y Heat Protector de OGX
- Protector de calor de TRESemmé
- Aceite de Argan de OGX
- L’Oreal Professionnel Absolut Repair
¿Por qué este método se volvió tan popular?
Porque es realista, no promete magia instantánea, pero sí resultados visibles con constancia. Ayuda a que el cabello esté más suave, con menos frizz, más brillante y, sobre todo, más fuerte, además, se adapta a distintos tipos de cabello: fino, grueso, rizado, lacio, teñido o natural.
@abbeyyung I’ve seen all of your requests to break The Abbey Yung Method down into some simpler versions & I am happy to deliver!! You can use these modified methods every wash day or for days when you want to save some time & use fewer products. As always, do what works best for your scalp & hair 🩷 #theabbeyyungmethod #haircareroutine #hairroutine #washday
El método Abbey Yung conecta porque explica el “por qué” de cada paso, no solo el “qué”. Y eso hace que cuidar tu cabello se vuelva un acto de autocuidado real, al final, no se trata de seguir reglas estrictas, sino de entender tu pelo y tratarlo mejor.
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