Seguro te ha pasado que por más que intentas no superas a tu ex, no importa si ya sales con alguien más, no importa si le sigues encontrando un montón de actitudes tóxicas, por más que quieres no logras sacarlo de tu mente y sí, hay una teoría de por qué sucede esto.
Todo el mundo ha estado en una relación ya sea muy intensa o que fue demasiado hermosa, pero que llegaron a su final por x o y razón, y aunque pase el tiempo y queremos seguir con nuestra vida, simplemente no superamos ese romance que nos marcó para bien o para mal.
La verdadera razón por la que no superas a tu ex
Resulta que sí existe un motivo por el que no superas a tu ex, y todo ha sido estudiado por expertos como en la Universidad de Illinois que hablan acerca de algo sumamente importante, la desvinculación y el apego que podemos llegar a sentir por una persona.
De acuerdo con Psychology Today o revistas como Social Psychological and Personality Science, tras una ruptura amorosa lo que se mueve en una relación es el apego, el cual es un sistema regulador de nosotros mismos para sentirnos tranquilos y seguros, algo que en las relaciones tóxicas se dispara por la dinámica que tienen y por ello es más intenso este sentimiento.
Ahora bien, según el estudio hecho en 2026 a 328 participantes, encontraron que aquellos que tuvieron una relación significativa que duró entre 2 y 5 años, tardaron hasta cuatro años en soltar sus emociones hacia esa persona y disipar la atracción hacia un ex.
¡No olvides unirte a nuestra tribu en Instagram!
Pero eso es el estándar que encontró el estudio; sin embargo, también hay casos de personas que extendieron este periodo al doble; es decir, 8 años sin soltar sus emociones ni la atracción que pudiesen sentir por su ex, sobretodo en aquellas que están más ligadas a algo llamado apego ansioso, porque con las que presentan el apego evitativo, suelen superar un poco más rápido a esa persona.
Algo que también encontraron en la investigación es que no superas a tu ex incluso si tienes otra relación, pues un apego no se reemplaza por uno nuevo. Eso sí, es normal que todas las personas sintamos apego hacia una persona y que no superes a tu ex también es parte de la vida, pero solo debes darle tiempo a tu mente para que finalmente dejes atrás a esa persona que amaste tanto y con quien no pudo ser.
Y en otros temas… ¿Te pasa que no sabes qué ver? Suscríbete aquí a NQV (Nada Que Ver) y descubre las mejores recomendaciones para todas tus plataformas de streaming favoritas por solo $20 pesos al mes.
