Las aportaciones de la ciencia al mundo entero han sido innumerables, y aunque no lo creas entre todas esas teorías y estudios, existen algunos que te pueden ayudar a tu pareja y a ti a fortalecer su relación. Es cierto que las relaciones amorosas son de dos, y éstas deben resolverse de acuerdo a los acuerdos a los que lleguen, pero no está al una ayudadita de vez en cuando, algunos consejos que pueden resultarte mejor de lo que crees.
Cuando sientes que tu relación se está debilitando, entras en un estado de desesperación en el que, aunque quieras hacer algo positivo, te bloqueas y no sabes cómo solucionar sus problemas. Primero debes tener en cuenta que, si quieren salvar su amor, ambos deben desear lo mismo y deben poner mucho de su parte, de este modo, y siguiendo algunos métodos que la ciencia brinda, su relación se irá recuperando poco a poco. Es importante que le pongan mucho amor y atención a lo que necesitan, así podrán recuperarse y hacer que su unión sea más fuerte que antes.
1. Ver películas de terror
Expertos de la psicología dicen que las películas del género de terror son perfectas para que las veas con tu pareja ya que experimentan niveles de ansiedad y miedos que están relacionados con la excitación. Esto es porque, cuando ves una película de terror y te asustas, liberas dopamina, una sustancia química que te hace sentir amor y atracción. La vulnerabilidad es otra sensación que se desencadena, también importante porque de acá se produce la intimidad, por lo que se fortalece la confianza ya que, aunque no se estén en peligro real, se puede crear una charla fuerte entre ambos, lo que provoca que fortalezcan su relación.
2. Tener su propio espacio y privacidad
La psicóloga Terri Orbuch, dice que la privacidad en una relación es mucho más importante e influyente para la felicidad de ambos que tener una buena vida sexual. El psicólogo John Aiken afirma que pasar rato individual resulta ser muy saludable y ayuda a mantener la frescura de la relación, ya que impulsa a que cada persona mantenga su individualidad al mismo tiempo que son parte de una relación de pareja; esto también ayudará a fomentar la independencia y fuerza en ambos, lo que ayudará a crear una unión más fuerte y una relación más saludable.
3. No verse más de dos veces por semana
El psiquiatra Scott Carroll dice que aunque suene algo absurdo porque las personas tienen la necesidad de frecuentar a su pareja para poder conocerla mejor y así endurecer el vínculo amoroso, entre menos pase esto es mucho mejor. La clave para que tengas una relación feliz es que veas a tu pareja no más de dos veces por semana. De acuerdo con esta conclusión; el experto explica que con esta medida tendrás suficiente tiempo libre para que desarrolles sentimientos más profundos que simplemente un enamoramiento superficial; por lo que, en lugar de alejarlos, los une más.
4. Crezcan juntos
Harvard revela que una de las claves más importantes para fortalecer su relación, es que crezcan personalmente y como pareja. El crecimiento y los cambios son parte de la vida, la clave es que, mientras están juntos, se apoyen y busquen superarse todo el tiempo; tengan proyectos por separado, crezcan profesionalmente, tengan metas, exploten sus habilidades y estén orgullosos del otro.
5. También la indiferencia es válida
Lo que la indiferencia asertiva busca es no exponer las emociones reales; sí, podría parecer como un compartimento para fingir y manipular a alguien, pero la realidad es que es todo lo contrario. La idea es evitar mostrar tus debilidades para no ser manipulados por alguien más, en donde ambos entran en un juego de poder.
6. La comunicación es importante
Clarissa Silva, una científica conductista, dice que es verdad que tu pareja y tú se desanimen cuando se dan cuentan de que pelean más de lo normal y que, quizá, lo de ustedes ya esté por alcanzar el fin. Es importante que vuelvan a construir su comunicación y sobre todo que la mantengan para que su confianza no se pierda. De este modo podrán abordar asuntos que habían retenido por mucho tiempo, así como indagar en ellos y juntos buscar una solución. Es importante que sean honestos con todo lo que sienten y puedan expresar, libremente, sus deseos y molestias para que tengan conocimiento de lo que quiere cada uno, y todo pueda ser recíproco.
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