¿Conoces a esas personas que suelen hacer comentarios que aparentemente son positivos pero que están cargados con malas vibras? Pues si te has topado con alguien así, es posible que hayas sido víctima de negging y te comprendemos, pero aquí te explicamos más sobre esta tendencia que todos debemos evitar.
¿Qué es el “negging” y por qué debemos evitarlo?
El negging es una forma de manipulación emocional que puede ser muy dañina. Consiste en hacer comentarios que parecen cumplidos, pero que en realidad son críticas disfrazadas. Por ejemplo, decir “Te ves bien para tu edad” puede parecer un halago, pero en realidad implica que la persona no se ve bien en general.
Esta técnica se utiliza a menudo en el contexto del coqueteo, con la intención de confundir a la otra persona y hacerla más receptiva a la atención del manipulador. Sin embargo, esta práctica es tóxica y puede tener serias repercusiones psicológicas, ya que socava la confianza y el bienestar emocional de la víctima.
En otras palabras, este tipo de comentarios están diseñados para minar la autoestima de la persona y hacerla sentir insegura.
Este término es una contracción de “negative compliment” (cumplido negativo) y se popularizó en los años 90 por Erik von Markovik, también conocido como Mystery.
¿Por qué el negging es dañino?
Este tipo de comentarios pueden venir de cualquier persona, un nuevo ligue, nuestros amigos, e incluso de nuestra propia familia, y más.
Pero hay que saber que, a pesar de que podrían parecer bien intencionados en primera instancia, no lo son, y están hechos para hacernos sentir mal. Estos comentarios pueden hacer que nos sintamos inseguros y dudemos de nuestro propio valor.
El objetivo del negging es hacer que la persona se sienta mal para que sea más fácil de controlar o influenciar; es como si te obligaran a querer la aprobación de la persona que te está haciendo daño pero por su propio beneficio.
¿Cómo identificar el negging?
No es fácil identificar o aceptar que una persona nos está haciendo negging, y es que, como lo dijimos, muchas veces, estos comentarios vienen de personas cercanas a quienes queremos, pero es indispensable entender que antes estamos nosotros y nuestra salud emocional, por lo que debes ponerle un alto a quien hace este tipo de comentarios.
- Si un comentario te hace sentir mal o incómodo a pesar de que parece un cumplido, podría ser negging.
- Si notas que una persona hace este tipo de comentarios con frecuencia, es una señal de alerta.
- Si después de hablar con alguien te sientes inseguro o menospreciado, es posible que estés siendo víctima de negging.
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