El trasero de silla de oficina es definitivamente mi nueva inseguridad desbloqueada y esta es toda la explicación sobre qué es eso, cómo detectarlo y básicamente decirte que en este barco de inseguridades vamos todos tomados de las manos, pero sin olvidar que somos icónicas.
Antes de mencionar algo al respecto, recuerda amar tu cuerpo y que todas las personas somos diferentes, pero si has llegado a notar cambios extraños en tu parte baja es posible que estés pasando por lo siguiente.
¿Qué es el trasero de silla de oficina?
Si eres una persona que trabaja muchas horas, es muy probable que te la pases sentada o sentado más de lo normal, lo cual en algún momento esto termina por afectar tu cuerpo. Vaya, si haces ejercicio hay cambios notables, si pasas mucho tiempo en una posición igualmente algo cambiará en el cuerpo.
Entonces la explicación para el trasero de silla de oficina es precisamente ese momento en que tu glúteo mayor empieza a presentar debilidad y de alguna forma parezca que está más plano o ‘flácido’, esto por el tiempo que pasas sentado haciendo tus labores diarias.
Cuando el glúteo no se ejercita lo suficiente, se acumula la grasa sobre el músculo, lo cual produce que el tejido se vuelva más blando, flexible y no mantenga su forma como uno quisiera, es ahí cuando surge el trasero de silla de oficina.
En internet comenzaron a circular videos de gente que hace la prueba para identificarlo y es permaneciendo sentadas por un rato, después levantarse y notar el glúteo aplastado; como decimos, algo que a cualquier músculo le puede pasar por falta de movimiento o ejercicio.
@_babyloba
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¿Cómo evitar tener el trasero así?
Ok ya te hablé del problema y aquí no saldremos inseguras ni incómodas con nuestro cuerpo, y como ya dijimos previamente, el problema no es la silla en sí, sino la frecuencia con que usas esa parte del cuerpo, entonces necesitamos movernos un poco ya sea en la oficina o en la escuela y el primer paso es levantarnos.
Podemos hacer algunas actividades de pie si el trabajo nos lo permite o sino, levantarnos de la silla y caminar por la oficina de vez en cuando también ayuda. Caminar del transporte a tu oficina o salir a caminar a la calle en tu hora de comida.
También sirve subir escaleras, puedes obligarte a usarlas yendo a un baño que esté un poquito más lejos. Si quieres ir más allá de solo movimientos regulares, puedes hacer un par de ejercicios básicos como sentadillas, desplantes o justo subir escaleras repetidamente, lo que necesitamos es movilidad y verás que el trasero de silla de oficina desaparecerá.
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