Si pensabas que ya habías visto todas las tendencias extrañas de TikTok, prepárate, porque el poopmaxxing llegó para demostrar que la Gen Z no tiene límites. Olvídate de los tutoriales de maquillaje o de los bailes virales; ahora, lo que realmente te da estatus en redes sociales es tener una salud intestinal tan perfecta que hasta tus visitas al baño sean dignas de presumir.
Pero, ¿de qué trata este nuevo término que está inundando tu feed de todas las redes sociales? El poopmaxxing es, básicamente, la obsesión por llevar tu digestión al siguiente nivel. Ya no basta con “ir al baño”; ahora se trata de maximizar la eficiencia de tu colon a través de dietas extremas en fibra, suplementos y rutinas que parecen sacadas de un laboratorio.
Lee también: Guiones de ‘Friends’ y obras de arte: Todo sobre la subasta de objetos personales de Matthew Perry
Poopmaxxing: La nueva tendencia de TikTok que te cambiará la vida si eres de las que vive estreñida
El término de poopmaxxing, nace de la tendencia del “looksmaxxing” (donde la gente intenta maximizar su belleza física), pero aplicado a lo que sucede dentro de tu intestino. La lógica es simple: si tu sistema digestivo funciona al 100%, tu piel se ve mejor, tienes más energía y, por supuesto, logras ese “vientre plano” que tanto se busca en el mundo fitness.
En TikTok, esto se traduce en recetas de jugos especiales que prometen hacerte ir al baño como nunca lo habías hecho: batidos de col rizada, chía y espirulina, sí, según las redes, con esto tendrás para vaciarte por completo a primera hora de la mañana.
Para muchos, el poopmaxxing es una respuesta a la era de las dietas hiperproteicas que nos dejaron súper estreñidos el año pasado, aunque puede que también haya una razón más sensible que expliqué por qué se está volviendo tendencia ir al baño: con el aumento de casos de cáncer de colon en personas menores de 50 años, los jóvenes están tomando el control de su salud digestiva de una manera muy seria.
@hallysicle what’s in my bag poopmaxer edition lmao #poop #poopmaxxing #fiber #fibermaxxing #highfiber
Junto al poopmaxxing, ha surgido otro término que tienes que conocer: la pooforia, fue inventado por la gastroenteróloga de Harvard, Trisha Pasricha, y básicamente describe ese estado de plenitud y ligereza absoluta que sientes después de hacer del baño de una forma perfecta.
“Para mí, la pooforia significa ese estado en el que ir al baño es lo que menos te preocupa del día, porque ocurre sin esfuerzo y rápido”, explica la doctora.
La pooforia se ha convertido en la meta final de todos los que practican el poopmaxxing. Es ese momento de paz mental que te permite seguir con tu vida sin sentirte pesada o incómoda y aunque suene a broma, es un indicador real de bienestar.
Lo más curioso de esta tendencia es cómo ha transformado alimentos aburridos en algo cool, ahora, las “it girls” de Instagram no suben fotos de sus ensaladas tristes, sino de carruseles de fotos con frambuesas, semillas de chía, alcachofas y barras de fibra con sabores de todo tipo como matcha o cardamomo y sí, estar informada sobre qué tipo de fibra soluble o insoluble necesitas es lo que ahora está en tendencia.
¡No olvides unirte a nuestra tribu en Instagram !
