TikTok lo volvió a hacer y esta vez la cosa se puso seria. Entre bailes virales, storytimes dramáticos y tips de skincare, también se coló, una vez más, la obsesión con la delgadez, ahora, disfrazada de autocuidado, con filtros bonitos y frases motivacionales, pero con el mismo mensaje de siempre: hay que ser flaca para ser valiosa: ERORR
Así nació lo que muchos ya llaman “SkinnyTok”, una especia de ideología dentro de la app que glorifica cuerpos extremadamente delgados como si fueran el ideal que todas y todos debemos alcanzar. Todo bajo un hashtag que, durante meses, pasó desapercibido mientras acumulaba más de medio millón de publicaciones.
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Lo que parecía un rincón de ‘wellness’ se convirtió en una alerta roja para profesionales de la salud mental, nutricionistas y autoridades en Europa. Porque detrás de los videos de “qué como en un día para verme así” o “mi desayuno de 200 calorías”, no hay hábitos saludables, lo que hay es restricción, culpa, obsesión por el cuerpo y una romantización de conductas que están a nada de convertirse en trastornos alimenticios.
¿Qué es SkinnyTok y por qué es tan peligroso?
SkinnyTok no es un canal oficial de TikTok, tampoco una cuenta verificada ni una tendencia declarada por la plataforma. Es el nombre que los propios usuarios comenzaron a darle a un tipo de contenido que promueve ideas como:
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Comer menos es mejor.
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Saltarse comidas es disciplina.
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El hambre se controla con fuerza de voluntad.
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La delgadez extrema es estética.
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El aumento de peso es fracaso.
Los videos se hacen pasar por “tips para comer mejor” o “recetas bajas en calorías”, pero en realidad lo que enseñan es cómo castigar el cuerpo para alcanzar una imagen idealizada que ni siquiera es real. En muchos casos, esa imagen está reforzada con filtros, ángulos perfectos y comparaciones de “antes y después” que promueven la delgadez extrema.
Y aunque pueda parecer exagerado, el impacto está siendo muy real. En Francia, la situación ya es considerada preocupante, incluso nutricionistas como Carole Copti han denunciado públicamente que los adolescentes llegan a consulta completamente influenciados por este tipo de contenido.
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El problema original, no es nada nuevo, ya lo vimos en los 2000 con las portadas de revistas que celebraban los cuerpos “esqueléticos” de modelos o actrices, y con programas de televisión que hacían del peso una humillación pública.
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Lo que cambió no fue el mensaje, sino como lo están vendiendo, ahora ese contenido se viraliza con iluminación perfecta, música inspiradora de fondo y frases como “tú puedes lograrlo” o “el amor propio empieza en el plato”. Pero lo que se vende no es amor propio: es control, obsesión y miedo a engordar.
SkinnyTok es el nuevo disfraz de la cultura de la dieta, esa que nos enseñó desde pequeñas que la comida tiene moral, que un cuerpo grande es un problema y que el hambre se merece castigo, esa misma que convirtió el acto básico de alimentarnos en una carga emocional.
El impacto directo que esto tiene en los adolescentes
TikTok tiene millones de usuarios adolescentes, y su algoritmo sabe exactamente a quién mostrarle cada cosa. Una chica de 14 años que da “like” a un video sobre “ensaladas fáciles” puede, en cuestión de horas, estar recibiendo contenido sobre ayunos prolongados, pastillas para bajar de peso o retos de 30 días para conseguir “el cuerpo ideal”.
El cuerpo adolescente, que ya de por sí atraviesa por cambios físicos, hormonales y de identidad, se convierte en el terreno perfecto para empezar a crear inseguridades. El resultado: adolescentes que piensan que comer es fallarse a si mismos, que subir de peso es humillante y que la comida debe ganarse con esfuerzo.
Y mientras tanto, los adultos siguen sin entender del todo cómo funciona el algoritmo, cómo detectar contenido dañino o cómo proteger a sus hijas, hijos, hermanas, hermanos o estudiantes. La conversación sigue siendo superficial: “tú quiérete más”, “acéptate como eres”, pero no alcanza, necesitamos hacer más.
TikTok intenta responder, ¿pero es suficiente?
Ante la presión de expertos y autoridades, TikTok anunció que bloquearía el hashtag “SkinnyTok” y que mejoraría sus medidas de seguridad para menores y también prometió mostrar información verificada sobre salud mental cuando alguien busque contenido relacionado con peso o alimentación.
En Francia, la medida fue celebrada como un pequeño triunfo por el ministro digital, quien agradeció por hacer presión. Pero, como siempre, el daño ya estaba hecho, los videos ya circulan, los filtros ya se usaron, los retos ya se hicieron virales y miles de personas ya los vieron.
SkinnyTok no es un caso aislado, es uno de los muchos que prueban que el sistema sigue viendo la delgadez como algo aspiracional y que tristemente la sigue premiando. Ser delgada sigue siendo visto por muchos como una virtud, mientras que tener un cuerpo gordo sigue siendo motivo de burla, juicio y exclusión. Y hasta que eso no cambie, ningún filtro, ningún hashtag bloqueado ni ninguna declaración oficial va a ser suficiente.
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