Este artículo fue originalmente publicado por Kate Nateras el 16 de abril del 2019.
Empiezas tu día con mucha felicidad, sabes que no hay nadie que te lo pueda arruinar y tienes la sensación de que la pasarás bien. Todo marcha en orden, ves a tus amigos, te diviertes, pasa tu canción favorita en la radio, terminaste temprano tus labores y tomarás el resto de la tarde par ti, hasta que… ¡ring! Suena tu teléfono. Un texto. Un texto de la persona que menos imaginaste que te escribiría en un día tan increíble como el que que estabas teniendo: sí, tu ex.
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Ya. Te arruinó el día. Todo lo que iba tan bien, terminó en un par de segundos. Ahora te sientes enojada, triste y confundida, ¿por qué te escribe?, ¿necesitará algo?, ¿un favor… volver?, lo que sea. Primero debes mantener la calma. Es normal que al ver un mensaje en tu teléfono de esa persona que menos imaginaste, te sientas nerviosa, alterada, molesta e incluso confundida pero, ¿qué significa?
La psicóloga y autora de “Questions that Need Answers: After the Breakup”, dice que es importante que seas amable contigo misma y con tus sentimientos. Así que mantén la calma y primero averigua lo que dice el texto y su intención. La experta explica que el contacto inesperado con un ex puede ser difícil, sobre todo si aún sientes algo por él, le has dicho que no se contacte contigo, o si todavía tienes muchas emociones revueltas respecto a su ruptura.
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Otra razón por la que un mensaje de tu ex te puede arruinar el día, es porque muchas veces es impactante que te escriba y no diga qué es lo que exactamente quiere o lo que su mensaje significa. A veces, en el fondo de unas simples palabras, existe una intensión mucho más grande y específica. Por ejemplo: si tu ex te escribe para decirte que necesita devolverte algunas cosas tuyas porque se mudará de país, la verdadera intención de ese mensaje es que te enteraras de que se irá porque claramente no necesitabas que te devolviera esos artículos.
Sí, es verdad que el efecto de un simple mensaje de tu ex pueden ser muchos. Pero la verdad es que esto depende de ti; si aún tienes sentimientos hacia él, si no tienen comunicación, el tiempo que ha pasado desde su ruptura, etcétera. Toma el tiempo necesario para procesarlo, si quieres háblalo con tus amigos y piensa muy bien en tu respuesta para aliviar tus emociones.
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Todas las reacciones que tengas ante la llegada de un mensaje de tu ex son sumamente válidas, aún si importar sus intenciones, así como las razones de su impacto en ti pueden ser muy variadas. Así que si el mensaje arruina tu día por completo, lo mejor es que lo sobrelleves para asegurarte de que el día siguiente puede ser mejor. También es válido que si no quieres tener ningún contacto con él, se lo hagas saber.
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