Cada vez que hay un ciclo menstrual, puede o no estar acompañado de dolores en vientre bajo, mejor conocidos como cólicos menstruales. Los cólicos menstruales pueden ser ocasionados por las contracciones que hay en el útero para favorecer la salida del tejido endometrial así como inflamación de los ovarios y del aparato femenino en general. Si sufres de cólicos muy intensos, quizá debas consultar a un médico.
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En el caso de que tus cólicos sean sólo molestos pero no incapacitantes, algunos remedios caseros y/o naturales pueden ser de gran ayuda para disminuir las molestias que puede traer consigo el sangrado menstrual.
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Té de manzanilla
La manzanilla tiene propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias por lo que es una opción clásica para el dolor menstrual. Si puedes hacerlo con las flores naturales, será mucho mejor que si es de sobre. Endulza con miel de abeja y toma como agua de tiempo.
Leche con cebolla
Este remedio no se antoja para nada pero puede ser muy eficaz. Lo que debes hacer es hervir durante quince minutos un litro de leche con 250 gramos de cebolla, lo dejas reposar y cuando sientas dolor, lo tomas. Lo único malo es que si la leche te inflama, este remedio no es para ti.
Té de canela
La canela es una especia que favorece el calor en el cuerpo por lo que ayudará a que los cólicos sean menos intensos. Usa canela en vara, pon el agua a calentar y cuando esté por hervir, agrega la canela y deja que suelte su color y aroma.
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Té de jengibre
El jengibre también favorece la temperatura corporal y es un antiinflamatorio natural. Puedes combinarlo con manzanilla y, de preferencia, corta la raíz en trozos pequeños para que suelte mejor sus esencia. Deja que hierva unos minutos antes de agregar la manzanilla.
Té de albahaca
El albahaca es un antiespasmódico que ayudará a que tus dolores menstruales no se sientan tanto. Pon las hojas a hervir con agua justo cuando haya comenzado la ebullición y deja enfriar un poco antes de tomarla. Evita agregar azúcar.
Cataplasma de lavanda
Un cataplasma es cuando pones alguna pomada u hojas calientes o tibias, cubiertas por gasas o tela delgada, en una zona que se quiere sanar. La planta depende de lo que se quiera aliviar por lo que en el caso de la lavanda, funciona como un favorecedor de la circulación periférica. Pon a hervir hojas y flores de lavanda, luego pon las hojas en una tela o gasa, cuando estén tibias, y colócalas en tu vientre. Además de las propiedades de la planta, su olor te relajará.
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Leche dorada
Esta receta ancestral ayuda para los cólicos menstruales y síndrome premenstrual pero además sus ingredientes favorecen en calor en el cuerpo.
Ingredientes:
Preparación:
Orgasmo
Tener un orgasmo distensa los músculos del útero por lo que tener uno es de gran ayuda para aliviar el dolor menstrual.
Té de orégano
El orégano ayuda a aliviar los dolores y disminuir la inflamación aunque su sabor no es el más agradable. Procura hacerlo poco concentrado y tomarlo como agua de tiempo, de preferencia sin endulzar.
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